Malverot från läkemalvan (Althaea officinalis) har använts som naturlig läkeväxt i tusentals år och kan lindra en rad olika besvär – allt från förkylningssymptom till matsmältningsproblem. Roten kan intas i kapsel- eller tablettform, men också bryggas som ett lugnande te. Här går vi igenom de mest kända hälsofördelarna med denna mångsidiga ört.
Malveroten innehåller så kallade mucilager – slemsubstanser som blir glidiga när de kommer i kontakt med vätska. Denna egenskap gör att växten kan bilda ett skyddande skikt över slemhinnorna och därmed effektivt lindra irritation i mun, svalg och mage.
Sedan urminnes tider har läkemalvan använts som huskur mot hosta och halsont. Dess mjukgörande egenskaper gör den även användbar vid torr och sprucken hud, eftersom den fuktighetsbevarande effekten hjälper huden att återfå sin naturliga balans.
Extrakt från läkemalva används ofta för att behandla hudinflammationer som eksem och psoriasis. Även inre inflammatoriska besvär, exempelvis munsår, magsår och kolit, kan lindras tack vare rotens lugnande och skyddande verkan på slemhinnor och hud.
Malveroten har en mild, sammandragande effekt som kan hjälpa både vid diarré och allmänna matsmältningsproblem. Genom att belägga tarmslemhinnan bidrar roten till att lugna irriterad mage och främja en jämnare digestion.
Eftersom malveroten sväller och expanderar när den blandas med vätska kan intag av den som kosttillskott ge en känsla av mättnad i magen. Detta kan hjälpa dig att äta mindre portioner och därmed stödja en viktminskning över tid.
En skalad malverot kan ges till spädbarn att tugga på. Det svala och sega materialet fungerar som en naturlig bitring och minskar smärtan samt irritationen som ofta följer med tandframbrötet hos små barn.
Malveroten finns som torkade rotstycken, pulver, kapslar och färdiga teblandningar i hälsobutiker och apotek. Kom dock ihåg att naturmedel inte ersätter medicinsk vård – rådfråga alltid din läkare innan du börjar använda läkemalva, särskilt om du är gravid, ammar eller tar regelbundna läkemedel.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online