Nordamerikas blodbanker håller på att sina. Endast 30 procent av alla amerikaner är berättigade att donera blod – och ännu värre är att bara 5 procent av de berättigade givarna faktiskt dyker upp på en lokal blodgivning under ett års tid. Miljontals människor går miste om chansen att rädda liv på grund av tidsbrist, rädsla för nålar eller helt enkelt för att närmaste blodgivningen ligger över 16 kilometer bort. Oavsett om du aldrig har donerat förut eller bara skippat det några år är det nu dags att lägga ursäkterna åt sidan. Dessa enkla steg visar hur du hittar en blodgivning och bokar tid, hur du förbereder dig inför donationen och vad du bör göra efteråt.
Steg 1: Hitta en blodgivning som arrangeras av Röda Korset i ditt område. Ring 1-800-GIVE-LIFE (1-800-448-3543) och prata med en representant. Du kan även besöka American Red Cross webbplats.
Steg 2: När du loggar in på webbplatsen anger du ditt femsiffriga postnummer i formulärfältet och trycker på sök. Om ett meddelande visas om att ingen blodgivning kunde hittas betyder det att det inte finns någon inom cirka 3 kilometer från din position. Gå tillbaka med webbläsarens bakåtknapp och prova en avancerad sökning, där du kan ange hur långt du är villig att resa. Du kan välja upp till 80 kilometer bort, men oftast visas resultat inom 8–16 kilometer från ditt postnummer.
Steg 3: Välj en av platserna i rutan "Blood Drives" så visas en lista med lediga tider till höger. Om du inte är inloggad får du en uppmaning att logga in eller skapa en givarprofil. Vill du inte skapa en profil online kan du klicka på "Info"-ballongen för att få kontaktuppgifter till blodgivningen. Klickar du på kontaktpersonens namn öppnas ditt e-postprogram så att du kan anmäla dig direkt.
Steg 4: Skriv ner datum, tid och plats för din tid i kalendern eller almanackan – det sista du vill är att glömma bort att dyka upp.
Steg 5: Kom till blodgivningen vid angivet datum, tid och plats. Bär kläder med ärmar som du kan vika upp över armbågarna.
Steg 6: Leta reda på registreringsdisken, hälsa på representanten från American Red Cross och följ hans eller hennes instruktioner. Se till att noga läsa igenom riktlinjerna för vem som får donera blod.
Steg 7: När en legitimerad sjuksköterska är tillgänglig går du till hennes station och följer instruktionerna. Du genomgår en snabb minihälsokontroll där sjuksköterskan mäter temperatur, puls och blodtryck för att säkerställa att du mår bra nog att donera. Du gör också ett stick i fingret för att kontrollera ditt järnvärde och svarar på frågor om din sjukdomshistoria, antingen på papper eller på en liten dator.
Steg 8: Om du mår bra och fortfarande är behörig att donera utifrån din sjukdomshistoria leds du till ett litet bord där du bekräftar din identitet och lägger dig ned. En sjuksköterska letar upp en stor ven på insidan av armbågen, desinficerar området med en jodsvabb och sätter i nålen för att påbörja donationen. Du får troligen ett litet grepp eller en boll att rulla mellan fingrarna för att hålla blodflödet igång. I genomsnitt tar det 7–10 minuter att fylla en donationspåse på en halv liter.
Steg 9: När påsen är full tar sjuksköterskan bort nålen, täcker sticket med en kompress och ber dig lyfta armen i luften samtidigt som du trycker mot stället. Sjuksköterskan hjälper dig att sätta dig upp för att försäkra sig om att du inte är yr och ger dig ett blad med eftervårdsinstruktioner samt ett telefonnummer du kan ringa om du får problem eller om du ändrar dig och inte vill att ditt blod ska doneras.
Steg 10: Efter donationen är det klokt att stanna till vid bordet med förfriskningar och ta några kakor och lite juice. Det höjer ditt blodsocker och hjälper kroppen att anpassa sig till den lilla blodförlusten. Efter cirka 15 minuter bör du vara redo att återgå till dina dagliga aktiviteter, inklusive körning, men tunga lyft rekommenderas inte under fem timmar efter donationen.
Steg 11: Du har just förlorat en halv liter kroppsvätska, så se till att återfukta dig genom att dricka mycket juice, vatten och andra vätskor under de kommande två dagarna.
Steg 12: Om du känner dig omtöcknad eller yr, sätt dig ner och höj fötterna tills känslan går över.
Steg 13: Du kan ta bort förbandet 5–6 timmar efter donationen. Om det blöder efter att du tagit bort förbandet trycker du mot stället och håller armen högt i 3–5 minuter. Blåmärken kan uppstå på sticket och kan bestå i upp till 10 dagar; att lägga ispåse under de första 24 timmarna kan hjälpa mot blödningar och blåmärken.
Steg 14: Om du får blåmärken som varar längre än två veckor, eller om du oroar dig för något annat symtom, ring American Red Cross avgiftsfria nummer som finns på ditt blad med eftervårdsinstruktioner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online