Äldre människor är särskilt utsatta för de faror som kallt väder medför. Gör det till en vana att hjälpa familjemedlemmar, vänner och grannar som behöver extra uppmärksamhet och stöd under kyla och farliga väderförhållanden. Hjälp seniorerna i din närhet att se till att deras hem är säkra, och visa dem att de inte är ensamma. Med rätt omsorg och förberedelser kan äldre bo, promenera och köra bil tryggt genom vad än vintern har att erbjuda.
Seniorer bör kontrollera att alla värmekällor i hemmet är säkra och fungerar som de ska. Organisationen Visiting Angels rekommenderar att man går igenom pannor, isolering och luftfilter innan kylan sätter in. Jim Miller, redaktör för tidningen Savvy Senior, rekommenderar dessutom att man byter ut batterierna i rökdetektorer och kolmonoxidlarm. Vid användning av öppna spisar, vedspisar och värmefläktar gäller det att vara försiktig – dessa värmekällor innebär både brandrisk och risk för kolmonoxidförgiftning om de inte används korrekt.
Vänner och familj bör hålla regelbunden kontakt med sina äldre anhöriga under hela den kalla årstiden. Öka frekvensen av kontakter under särskilt kalla perioder och vid vinterstormar, eftersom isolering och strömavbrott snabbt kan bli farligt för någon som bor ensam. Ett kort telefonsamtal eller ett hembesök kan göra stor skillnad både för säkerheten och för den äldres känsla av gemenskap.
Hjälp seniorer att förbereda sig genom att lagra mat och andra nödvändigheter ifall resande blir farligt eller omöjligt. Förbered er för strömavbrott med alternativa ljuskällor, exempelvis fungerande ficklampor och reservbatterier. Visiting Angels föreslår även att den äldre alltid har en mobiltelefon och en laddare tillgänglig – både för nödsituationer och för att kunna hålla kontakten med omvärlden. Komplettera gärna med filtar, varma kläder och en första hjälpen-låda i hemmet.
Att promenera och köra bil i hårt vinterväder kan vara farligt för äldre. Speciella halkskydd som fästs på skorna ger bättre grepp på isiga gångbanor, medan dörrmattor hjälper till att samla upp is, snö och vatten så att golven inomhus inte blir hala. Seniorer som fortfarande kör bil bör låta serva sina fordon i god tid innan kylan och stormarna kommer – kontrollera däck, batteri och spolarvätska. Om möjligt, erbjud dig att köra din äldre anhörige när hen behöver uträtta ärenden i dåligt väder.
Klä dig i flera lager och se till att täcka huvudet, händerna och fötter när du vistas utomhus i kylan. Äldre personer kan drabbas av hypotermi snabbare än yngre, ofta utan att själva märka det. Var uppmärksam på tecken som kraftig frossa, förvirring, trötthet och blek eller kall hud – kontakta vården om misstanke om hypotermi uppstår.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online