Att tvätta händerna är en av de enklaste och mest effektiva metoderna för att förebygga smittspridning. Trots detta vet många inte att det finns en faktisk teknik och ett etablerat förfarande bakom korrekt handtvätt. Restauranger, förskolor och andra verksamheter med högt besökstryck i kombination med livsmedels- eller kemikaliehantering måste ofta visa upp tydliga regler för handtvätt för sina anställda. Genom att följa en enkel checklista kan du bidra till att stoppa överföringen av bakterier från person till person.
De flesta checklistor för handtvätt omfattar händerna, området under naglarna, handlederna och ofta även nedre delen av underarmarna. Anledningen är att bakterier finns på hela kroppen, inte bara på händerna. När du äter, hanterar livsmedel eller tar hand om små barn använder du dessutom mer än bara händerna. Det skadar därför aldrig att också tvätta handleder och underarmar – det innebär helt enkelt att fler bakterier elimineras.
Smuts och bakterier kan dessutom lätt gömma sig under fingernaglarna, vilket gör det extra viktigt att även föra in tvålvatten i det området. Se till att massera tvålen under naglarna och runt nagelbanden för en verkligt grundlig rengöring.
Ett av stegen på checklistan är att skumma upp med antibakteriell tvål. Ett av de vanligaste misstagen många gör är dock att skumma upp och omedelbart skölja av tvålen. Tvålen behöver tid på sig för att döda alla bakterier på händer och underarmar.
Fortsätt att skumma i 30 sekunder upp till en hel minut för att vara säker på att du har tvättat noggrant. Ett bra tips är att humma på en hel sångvers som tidsmätare. Är händerna särskilt smutsiga någon dag kan du behöva tvätta i upp till två minuter, samtidigt som du noga rengör under naglarna och runt nagelbanden för att få bort allt överskott av bakterier.
En korrekt handtvätt inkluderar även att torka händer och underarmar ordentligt. Eftersom vatten i sig kan bära bakterier vill du inte ha kvar vattendroppar på huden. Använd handtork eller engångshanddukar och torka händer samt underarmar helt tills de är torra.
När händerna är helt torra är handtvätten komplett, och dina händer är så rena och fria från bakterier som möjligt.
Följ dessa tre steg varje gång: tvätta händer, naglar, handleder och underarmar; skumma i minst 30 sekunder; och torka dig helt torrt. En konsekvent rutin skyddar både dig själv och människorna omkring dig.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online