Att donera plasma gör verklig skillnad för människor som lider av kroniska sjukdomar, allvarliga brännskador eller trauma. De får nämligen tillgång till viktiga plasmaproteinbehandlingar som kan förbättra deras livskvalitet avsevärt. Själva proceduren är oftast relativt smärtfri och påminner om ett vanligt blodprov eller ett bistick.
Upplever du ändå måttlig smärta eller obehag i armen efter donationen finns det flera enkla egenvårdsåtgärder som effektivt kan lindra besvären. Här går vi igenom de bästa metoderna steg för steg.
Slå in dig i en filt eller använd en värmekudde. Detta motverkar smärta som orsakas av stelhet och värk när kroppen blir kall. Många donatorer fryser under själva proceduren, eftersom blodet passerar genom separationsprocessen innan det återförs till kroppen. Den här nedkylningen kan ge tillfälliga kroppsvärk som liknar dem man känner vid förkylning eller influensa.
Lägg en ispåse eller en fuktig, sval handduk i nacken. Detta hjälper särskilt om du känner dig yr eller illamående samtidigt som du har smärta, i stället för kyla-relaterade besvär. Sätt dig i en bekväm position, andas lugnt och djupt med kompressen mot nacken tills du känner att besvären släpper.
Ta en receptfri smärtstillare, om du tål den, tillsammans med ett helt glas vatten. Följ alltid doseringen enligt anvisningarna på förpackningen. Värktabletter utan recept kan ta udden av smärtan och minska inflammationen kring stickstället.
Ge kroppen tid att återhämta sig. Att ta det lugnt i 24 timmar efter donationen kan förebygga både långvarig smärta och obehag.
Drick rikligt med vatten både före och efter donationen så att kroppen lättare återställer sin vätskebalans. Undvik dessutom tunga lyft och ansträngande aktiviteter med donationsarmen under de första timmarna, och låt tryckförbandet sitta kvar några timmar för att minimera risken för blödning och blåmärken. Följer du dessa råd brukar eventuella besvär gå över inom kort.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online