Endast-händer-HLR (endast kompressioner) eliminerar räddningsandningar, vilket gör det lättare för outbildade omgivningspersoner att agera. Det rekommenderas för tonåringar/vuxna som kollapsar plötsligt – sannolikt kardial etiologi.
Steg-för-steg
- Kontrollera & Ring: Klappa/ropa. Inget svar, inte normal andning → Ring 112 (högtalare).
- Läge: Ryggläge på hård, plant yta.
- Handplacering: Handflatan på en hand på bröstkorgens mitt (undre bröstben, bröstkörtelnivå); andra hand ovanpå, fingrar inkopplade.
- Komprimera: Tryck hårt (≥5 cm / 5 cm) och snabbt (100–120/min). Använd kroppsvikt, inte armstyrka.
- Återfjäder: Låt bröstkorg fullt återhäva – luta inte.
- Sluta inte: Fortsätt tills AED anländer, akuten tar över, personen rör sig/andar, eller du fysiskt inte kan.
Djupnot
Övre gräns 6 cm för standard HLR; Endast-händer tillåter upp till 7,5 cm enligt vissa riktlinjer – fokusera på "hårt och snabbt".
När Endast-händer INTE räcker
- Barn/spädbarn (asfyxielt hjärtstopp vanligt – behöver andningar)
- Drunkning, overdoser, trauma, känt respiratoriskt hjärtstopp
- Vittnat hjärtstopp där du är utbildad och villig att ge andningar
Varför det fungerar
Vuxet plötsligt hjärtstopp har vanligtvis oxygenerat blod i systemet initialt. Kompressioner cirkulerar det. Att avbryta för andningar minskar perfusions-tryck. Enkelhet ökar omgivningspersoners handlingsfrekvens.
Lär dig det. Lär ut det. Du kan rädda ett liv.
