Vad är HLR med enbart bröstkompressioner? En enkel livräddande guide

Vad är HLR med enbart bröstkompressioner?

HLR med enbart bröstkompressioner (på engelska "hands-only CPR", även kallad kompressions-only HLR) är en återupplivningsmetod där man endast använder bröstkompressioner – alltså utan inblåsningar. Metoden rekommenderas särskilt för personer som inte är utbildade i HLR eller som känner sig osäkra på att ge mun-till-mun-andning. Den kan utföras på vuxna, barn och spädbarn.

När någon drabbas av hjärtstillestånd är det bröstkompressionerna som håller blodcirkulationen igång och syresätter hjärnan samt andra vitala organ. Att påbörja kompressioner snabbt – även utan inblåsningar – ökar överlevnadschanserna betydligt jämfört med att inte göra något alls.

Så utför du HLR med enbart kompressioner – steg för steg

1. Kontrollera läget och larma. Se om personen svarar och andas normalt. Ring 112 och aktivera högtalarfunktionen så att du får vägledning medan du fortsätter.
2. Lägg personen på rygg på ett hårt och plant underlag.
3. Knäla bredvid personens axlar.
4. Placera handens häl på mitten av bröstet, på bröstbenet mellan bröstvårtorna.
5. Lägg din andra hand ovanpå den första och fläta ihop fingrarna.
6. Ge bröstkompressioner i en takt av 100–120 per minut – ungefär i takten av låten "Stayin' Alive".
7. Tryck ner bröstet minst 5 cm, men helst inte djupare än 6 cm hos vuxna.
8. Låt bröstkorgen återfå sin form helt mellan varje kompression innan du trycker igen.
9. Fortsätt utan längre avbrott tills ambulanspersonalen tar över eller personen börjar andas normalt.

Ett enkelt sätt att rädda liv

HLR med enbart bröstkompressioner är enkelt att lära sig och mycket effektivt. Om du inte är utbildad i HLR, eller om du inte känner dig bekväm med att ge inblåsningar, är detta den rekommenderade metoden för att hjälpa någon som drabbats av hjärtstillestånd.

Kom ihåg: att göra något är alltid bättre än att inte göra något. Snabb handling kan vara skillnaden mellan liv och död.