1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Så skapar du en effektiv beredskapsplan för din familj

Nyhetsflödet verkar ständigt fyllas av berättelser om naturkatastrofer som förstör liv och egendom. Du kan inte förutse olyckor eller kontrollera vädret, men genom att upprätta en genomtänkt beredskapsplan kan du minimera skadorna och skydda din familj när det oväntade inträffar. Oavsett om det handlar om brand, översvämning, orkan eller tromb kan du planera i förväg exakt vad som ska göras när katastrofen slår till.

Detta behöver du

  • Batteridriven väderadio eller tv med extra batterier
  • Nödsats med mat, vatten och förbandsmaterial
  • Vattentätt och brandbeständigt kassaskåp
  • Konserver
  • Flaskvatten
  • Filtar och kuddar
  • Fodral eller mapp för viktiga papper
  • Laddare till mobiltelefonen
  • Ficklampor, vevdrivna eller batteridrivna
  • Brandsläckare
  • Extra kläder
  • Manuell konservöppnare
  • Bestick och fickkniv
  • Djurfoder, vid behov

Så går du tillväga – steg för steg

1. Håll dig informerad

Lyssna på lokala radio- och tv-stationer för aktuell information när farligt väder hotar. Ha en batteridriven radio eller tv till hands ifall strömmen går, och se till att alltid ha ett lager av fräscha batterier. Ha även ficklampor och brandsläckare lättillgängliga. Om ditt samhälle har sirener eller andra larmsystem bör du ta reda på vad de olika signalerna betyder. Kom ihåg skillnaden: en väderbevakning innebär att allvarligt väder är möjligt, medan en varning betyder att det sannolikt är på väg.

2. Ta fram en nödsats

Förbered en komplett nödsats för katastrofer. Den ska innehålla hållbar mat för minst tre dagar, cirka fyra liter vatten per person och dygn, ombyte av kläder, varma filtar och en första hjälpen-låda. Glöm inte den manuella konservöppnaren! Gå igenom dina matförråd var sjätte månad och byt ut varor som närmar sig utgångsdatum. Förvara allt i luft- och vattentäta behållare, och kom ihåg att även lagra mat till dina husdjur.

3. Utrym när det krävs

Utrym alltid om myndigheterna uppmanar dig att göra det. Vet var skolor och samhällscenter finns i ditt område, eftersom dessa ofta används som skyddsrum under katastrofer. Har du tid att förbereda ditt hem kan du spika fast plywoodskivor över fönstren mot orkanvindar. Flytta portabla värdeföremål till övervåningen om en översvämning hotar. Fäst möblerna i väggarna eller flytta in dem till rummens mitt om en tromb är på väg. Lär dig också hur du stänger av el, vatten och gas i hemmet. Ignorera dock aldrig en utrymningsvarning för att försöka rädda din egendom – den är aldrig värd ditt liv.

4. Skydda dina viktiga handlingar

Köp ett vattentätt och brandbeständigt kassaskåp där du förvarar pass, födelsebevis, id-handlingar, försäkringspapper, fastighetsdokument och andra värdefulla papper. Ha dessutom en mapp med fotokopior av dessa dokument redo att ta med dig om du måste utrymma. Se till att ha en lista över alla dina kredit- och bankkortsnummer samt telefonnummer till din bank och ditt försäkringsbolag. Sammanställ även nödnummer till energibolag, släktingar och grannar. Kom överens om en samlingsplats eller en tredje person att kontakta om du och din familj skulle bli åtskilda när katastrofen inträffar.

Extra tips för ökad säkerhet

Gå igenom beredskapsplanen med hela familjen minst en gång per år så att alla vet vad de ska göra. Öva på utrymningen, kontrollera att nödsatsen är komplett och uppdatera kontaktlistor regelbundet. En väl förberedd familj hanterar kriser lugnare och säkrare.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online