1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Så blir du mer miljövänlig – med små enkla förändringar

Miljöaktivister påminner oss ofta om att vi behöver leva lite mer "grönt". Det kan kännas överväldigande, men det är faktiskt förvånande hur stor skillnad några små förändringar i vardagen kan göra för miljön. Med följande tips kommer du långt på vägen mot ett grönare och mer medvetet leverne – utan att det kräver någon större ansträngning.

Så här gör du

  1. Börja i liten skala med belysningen

    Byt ut utbrända glödlampor mot miljövänliga alternativ eller kompaktlysrör (lågenergilampor). De håller så mycket längre att de betalar för sig själva redan efter cirka 500 användningstimmar. Dessutom avger de mindre värme, vilket sänker både rumstemperaturen och din elräkning.

  2. Dra ur kontakten på oanvända apparater

    Elektronik drar el så länge den är inkopplad, även när den inte används. Gå igenom hemmet och leta efter saker du sällan använder – lampor i gästrum, brödrosten och alla de där mobiltelefonladdarna. Investera gärna i "smarta" grenkontakter som automatiskt stänger av strömmen när enheterna inte används. När du reser bort, dra ur kontakterna eller stäng helt enkelt av grenkontakterna.

  3. Spåra vatten och värme

    Stäng av kranen när du borstar tänderna i stället för att låta vattnet rinna. Begränsa längden på dina duschar och sänk temperaturen på varmvattenberedaren. Använd rätt laststorlek på tvättmaskinen så att du inte slösar vatten, och se till att diskmaskinen är full innan du startar den. Ställ in tidtagaren på bevattningssystemet i trädgården så att du inte vattnar i onödan. Ett annat smart knep är att lägga en liten kanna vatten eller en tegelsten i toalettens stänkskål – då minskas mängden vatten vid varje spolning. Glöm inte heller att laga läckande kranar och tätning med väderlistor runt dörrar och fönster för att hålla drag och kyla borta.

  4. Välj gång, cykel eller smart bilkörning

    Gå eller cykla i stället för att ta bilen när det går. När det är svalt ute kan du stänga av luftkonditioneringen i bilen och köra med öppna fönster. Håll rekommenderade hastigheter och gasa mjukt på och av för att undvika onödig bränsleförbrukning. Planera dina ärenden noggrant så att du slipper köra mer än nödvändigt.

  5. Tänk smart när du handlar

    Fundera över dina återkommande inköp av tvättmedel och sköljmedel. Har du väl en stor plastbehållare kan du fortsättningsvis köpa påfyllningsförpackningar i pappkartonger. Och när det äntligen är dags att byta ut vitvarorna – se till att välja energieffektiva modeller.

  6. Skippa engångsartiklar och plastpåsar

    Använd dina vanliga tallrikar, glas och bestick i stället för engångsalternativ, som bara hopar sig som skräp på soptippar. Avstå från plastpåsen när du gör ett litet inköp – ännu bättre är att alltid ha med egna återanvändbara dukkassar. Lägg dem bara i bilen inför det vanliga matinköpet, så är problemet löst.

  7. Avoidera aerosoler och kemikalier

    Välj hårspray och rengöringsprodukter i pumpflaskor i stället för aerosoler. Ännu bättre: lär dig tillverka egna rengöringsmedel av naturligt säkra hushållsvaror som vitvinäger och bikarbonat. På så vis slipper du både skadliga kemikalier och onödiga avgaser i hemmet.

Som du ser krävs inga stora uppoffringar för att göra skillnad. Genom att börja med dessa små steg i vardagen bidrar du till en renare miljö – och sparar ofta både pengar och energi på köpet.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online