Vi omges ständigt av sex olika typer av elektromagnetiska fält som stör kroppens normala bioelektriska aktivitet. Dessa osynliga, konstgjorda och potentiellt skadliga fält från moderna apparater och elektronik kan ställa till med problem för både vår hälsa och vår sömn.
Vad är jordning?
Jordning, ofta kallat "earthing", är ett sätt för kroppen att koppla upp sig mot jordens naturliga ytenergi och därigenom balansera miljöns negativa effekter. Med andra ord: genom kontakt med jordens fria elektroner skyddas vi mot det ständiga exponerandet av skadliga fält, och den biologiska stressnivå som våra celler utsätts för minskar.
Eftersom de flesta av oss tillbringar i genomsnitt 6–9 timmar per dygn i sängen är sömnen en idealisk tidpunkt att ge kroppen den fullständiga vila den behöver. Här följer några konkreta steg som kan hjälpa dig på vägen.
Det här behöver du
- Gaussmeter
- Avskärmningsväv i form av gardiner eller himmel över sängen
- Jordningskit
- Jordningsmattor
- Avskärmade sänglakan
- Metalldfri madrass och bottendel utan metall
- Växter
- Kristaller
Instruktioner
- Kartlägg elektromagnetiken i sovrummet. Anlita en bau-biolog för att bekräfta de magnetiska och elektriska värdena i rummet. Om det inte är möjligt kan du köpa eller hyra en gaussmeter för att mäta styrkan på magnetfälten. Värdet bör inte överstiga 0,3 milligauss, och kontrollera alltid att mätningen är frekvensviktad.
- Sätt upp avskärmningsvävar eller en himmel över sängen. Dessa material har länge använts för att skydda mot mobilmaster, trådlösa kommunikationssignaler och andra högfrekventa elektromagnetiska vågor från externa källor.
- Anslut till jordens elektriska fält. Använd jordningskit, jordningsmattor och avskärmade sänglakan. Det är praktiska hjälpmedel som ger dig ett extra skydd under natten.
- Ställ din metallfria madrass direkt på golvet. På så vis undviker du att metallen i sängstomme och bottendel fungerar som en antenn för elektromagnetiska fält.
- Placera en växt i en naturlig kruka av exempelvis trä eller lera på sängbordet, som helst också ska vara gjort av naturmaterial. Ta sedan en bit naturligt tyg och knyt det till ett av bordets ben, och knyt den andra änden till ett av sängens ben. Denna metod anses effektiv eftersom växter hämtar energi från jordens kärna och kan bidra till att absorbera elektrisk smog.
- Visa upp kristaller eller mineraler som kan hjälpa till att skärma av elektromagnetiska fält. Bergkristall, pyrit, malakit, fluorit, svart obsidian, jaspis, amazonit, aventurin, sodalit, turmalin, turkos, selenit och blå kyanit sägs kunna bidra till att neutralisera utsläppen – samtidigt som de skapar en lugnande atmosfär i sovrummet.
Genom att kombinera dessa åtgärder skapar du en sovmiljö med lägre elektromagnetisk belastning, vilket kan hjälpa kroppen att återhämta sig ordentligt under natten.
