Tobak kommer från växten Nicotiana tabacum, och nikotinet som finns i tobaken är starkt beroendeframkallande. Det är faktiskt nikotinet som är det verksamma ämnet i tobaksprodukter som cigaretter, cigarrer och tuggtobak. Hur mycket nikotin som tas upp av kroppen beror på om du använder filter samt på om du röker eller tuggar tobaken. Tuggtobak ger en högre nikotinupptagning än rökning.
Hur länge nikotinet stannar i kroppen beror på hur länge du har rökt och hur många cigaretter du röker per dag. För tillfälliga rökare stannar nikotinet i kroppen i två till fyra dagar, men hos tunga rökare kan det finnas kvar i flera månader. Även personer som exponeras för passiv rökning – alltså tobaksrök som rökare andas ut och som andra andas in – kan ha nikotin i kroppen i 15 till 20 dagar.
Tester för att avgöra om nikotin eller andra ämnen finns i kroppen kan göras genom urin-, blod- eller hårtest. Urintest är mycket vanligt och kan påvisa nikotin i kroppen i upp till 20 dagar, medan blodprov kan spåra även de minsta spåren av nikotin i blodet under en längre tid. Ett hårfollikeltest kan påvisa nikotinspår i upp till 90 dagar och är mycket träffsäkert; det är dock dyrt och används därför mer sällan.
För att rena kroppen från tobak och nikotinprodukter bör du dricka åtta till tio glas vatten varje dag. Detta hjälper till att skölja ut ämnena och snabbar upp avgiftningsprocessen. Frukt som innehåller C-vitamin hjälper också till att rensa systemet genom att bryta ner ämnena, och fysisk motion samt svettning bidrar ytterligare till att spola ur kroppen.
Tobaksprodukter är mycket farliga på grund av nikotinet och dess beroendeframkallande egenskaper. Lungemfysem, cancer och hjärtsjukdomar är bara några av de sjukdomar som kan utvecklas som en direkt följd av tobaksbruk. Andra problem som kan uppstå är tandköttssjukdomar, tandlossning och munsår. Nikotin anses vara ett av de svåraste beroenden att övervinna.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online