Rökning är, liksom många andra vanor, något som kan utvecklas till en besatthet. Ändå kan det ofta vara förvånansvärt svårt att identifiera en rökare. Vissa cigarettörer är öppna med sin användning, medan andra döljer sin vana för omgivningen. Det kan vara viktigt att veta vem i din närhet som röker, eftersom du då kanske har möjlighet att övertala personen att sluta med en ohälsosam vana. Enligt amerikanska smittskyddsmyndigheten CDC stod cigarettökning per april 2011 för cirka 443 000 dödsfall årligen i USA – nästan ett av varje fem dödsfall.
Ett snabbt, om än inte felfritt, sätt att ta reda på om någon röker är att studera personens yttre. Långvariga rökare har ofta rynkor i ansiktet, och huden kan verka gråaktig i tonen. Rökning kan bryta ner kollagen, ett nyckelprotein som håller huden elastisk. Ironiskt nog, som professorn Antony Young uttrycker det, "börjar tonåringar ofta röka i hopp om att framstå som mer mogna, men de tänker sällan på att de i medelåldern faktiskt kommer att se äldre ut än sina år." Utöver ansiktet kan tänder och fingertoppar avslöja en rökare – en gulaktig färg på någon av dessa platser tyder ofta på långvarig rökning.
Det är också klokt att lita på näsan när du försöker identifiera en möjlig rökare. Hår, kläder, bil och möbler kan bära på lukten av gammal rök. Platser där personen vistas mycket – vardagsrummet, badrummet, sovrummet eller arbetsplatsen – är bra ställen att undersöka, eftersom doften av instängd rök kan ligga kvar länge.
Rökare löper större risk än icke-rökare att drabbas av depression. Vissa använder sin vana för att hantera specifika stressfaktorer i livet, men en studie från april 2010 kopplade direkt samman depression och rökning: vuxna över 20 år med depression var mer benägna att röka cigaretter än de utan depression. En rökare som lider av depression kan verka trött eller ha svårt att koncentrera sig. Personen kan också uppvisa låg självkänsla samt känslor av sorg och värdelöshet.
Om någon försöker sluta röka eller inte har rökt på ett tag kan personen visa tecken på abstinens. Abstinens kan yttra sig i form av depressionssymtom, såsom nedstämdhet och trötthet, men det är också viktigt att se upp för irritabilitet och ökad aptit. Dessutom blir en rökare som går genom abstinens ofta rastlös, vilket märks som en oförmåga att sitta stilla eller fokusera på en sak under längre tid.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online