Rökning bland studenter är tyvärr ett utbrett problem på många högskolor och universitet. Alltför ofta är det unga vuxna, ivriga att bevisa sin vuxenhet och sprida vingarna, som tar sig an den ohälsosamma vanan att röka. Harvard School of Public Health rapporterar att 28 procent av alla collegestudenter röker regelbundet. Ännu mer alarmerande är att 48 procent erkänner att de har använt tobaksprodukter under det senaste året. För att försöka minska dessa alarmerande siffror införs en rad olika avvänjningsprogram vid lärosäten runt om i landet.
The Great American Smokeout är ett årligen återkommande evenemang som antar olika former och uppmuntrar studenter att sluta röka genom att erbjuda lockelser som presentkort och restaurangkuponger. Evenemanget sponsras av American Cancer Society och har varit en årlig tradition sedan starten 1971. Medan programmets mål är att hjälpa alla att sluta röka, oavsett ålder eller yrke, har många högskolor och universitet ökat sin marknadsföring av programmet på grund av den höga andel studenter som röker.
Programmet Quit Smoking Now skapades ursprungligen vid Florida State University och har nu spridit sig till andra lärosäten runt om i landet. Programmet hjälper studenter att sluta röka genom regelbundna kurser i rökavvänjning. Dessa kurser stärker studenterna i deras strävan att sluta genom konkreta tips och tekniker. Studenterna kan använda informationen för att välja en handlingsplan som passar just dem. Florida State University rapporterar att programmet dramatiskt minskade antalet rökande studenter och fortsätter att hjälpa studenter att bryta vanan.
Vid Washington College i Maryland uppmuntrar studentföreningen "Kickin' Butts" studenter att sluta röka. Föreningen organiserar regelbundna evenemang för att motivera studenterna att lägga av. Washington College och andra lärosäten med liknande program har haft framgång med att minska antalet rökande studenter genom program ledda av studenterna själva. Forskare tror att dessa program lyckas eftersom de låter studenter få råd från sina jämnåriga och använder det oftast negativa grupptracket på ett positivt sätt. Studentföreningarna arbetar för att förmedla budskapet att rökning inte är coolt, vilket gör att andra studenter ser på vanan på samma sätt och bryter sitt beroende av cigaretter.
En studie från Harvard School of Public Health lyfter fram effektiviteten hos rökfria studentboenden. Forskningen tyder på att klassificera studenthem som rökfria och begränsa rökning i närheten kan vara mycket effektivt för att minska antalet rökande studenter. Forskarnas hypotes är att avsaknaden av cigaretter i och nära studenternas boende hjälper till att förhindra att studenter börjar röka och uppmuntrar de som redan röker att sluta. Nackdelen med denna metod är att hårdnackade rökare helt enkelt väljer bostäder utan så strikta rökregler. Metoden kan dock vara mycket effektiv för att minska rökandet bland tillfälliga rökare och hjälpa de rökare som vill sluta att nå sitt mål.
Vissa lärosäten går ännu längre och förklarar hela campusområdet rökfritt. Ohlone College i Kalifornien rapporterade en minskning av rökningen bland studenterna efter att ha infört denna metod. Idén bakom programmet är att om rökning görs obekväm kommer studenterna att sluta. Det krävs ett stort engagemang för rökning för att faktiskt lämna campus för att ta ett bloss, därför väljer många studenter vid rökfria lärosäten att lägga av. Även om programmet kräver omfattande övervakning av campusområdena för att säkerställa att reglerna följs, är det mycket effektivt och kan hjälpa individer att bli rökfria innan allvarliga, potentiellt bestående skador har hunnit uppstå.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online