Vad kan hända med din hälsa om du röker?

Rökning är en av de vanligaste orsakerna till förebyggbar död i världen. Trots detta fortsätter miljontals människor att röka, ofta utan att känna till den fulla omfattningen av de risker som tobaken medför. Här går vi igenom vad rökning faktiskt kan göra med din kropp.

De största hälsorisken vid rökning

Hjärt- och kärlsjukdomar

Rökning skadar blodkärlen och hjärtat, vilket ökar risken för hjärtinfarkt, stroke och perifer kärlsjukdom. Ämnet kolmonoxid i tobaksröken försämrar blodets förmåga att transportera syre, samtidigt som nikotinet höjer blodtrycket och pulsen.

Cancer

Rökning är den absolut vanligaste orsaken till lungcancer, men skadan slutar inte där. Tobaksrökning ökar även risken för cancer i munhåla, svalg, matstrupe, mage, bukspottkörtel, njurar, urinblåsa och livmoderhals. Faktum är att rökning kopplas till ungefär en tredjedel av alla cancerfall.

KOL – kroniskt obstruktiv lungsjukdom

Rökning är den främsta orsaken till KOL, en allvarlig och progressiv lungsjukdom som successivt gör det allt svårare att andas. Sjukdomen går inte att bota, men att sluta röka kan bromsa utvecklingen avsevärt.

Andra sjukdomar och besvär

Utöver de stora folksjukdomarna kan rökning också orsaka tandköttssjukdomar och tandlossning, grå starr, nedsatt hörsel, erektionsproblem samt komplikationer under graviditet, som för tidig födsel och låg födelsevikt.

Påverkan på utseende och socialt liv

Hälsoriskena är inte de enda konsekvenserna. Rökning påverkar också ditt utseende och ditt sociala liv på flera sätt:

* Gulnade tänder och fingernaglar
* Rynkor och åldrad hy i förtid
* Dålig andedräkt och kroppslukt som fastnar i kläder och hår
* Nedsatt smak- och luktförnimmelse

Många upplever lukten av tobak som obehaglig, och rökare kan dessutom möta diskriminering i både sociala och yrkesmässiga sammanhang, exempelvis genom restriktioner på arbetsplatsen eller i hyresmarknaden.

Det är aldrig för sent att sluta

Den goda nyheten är att kroppen börjar återhämta sig redan kort tid efter rökstopp. Efter bara 20 minuter sjunker puls och blodtryck, och inom ett år har risken för hjärtsjukdom mer än halverats. Oavsett ålder förbättrar rökfritt liv både hälsan och livskvaliteten. Stöd från vården, nikotinersättningspreparat eller receptbelagda läkemedel kan öka dina chanser att lyckas betydligt – ta första steget redan idag.