Prata med din pappa om hemligt rökande: Kommunikationsguide

Steg för ett konstruktivt samtal

1. Välj rätt ögonblick: Lugnt, privat, utan brådska.
2. Uttryck oro, inte anklagelse: "Jag bryr mig om din hälsa."
3. Var ärlig: "Jag vet att du röker."
4. Lyssna: Låt honom dela anledningar (stress, vana, beroende).
5. Dela fördelar med att sluta: Hälsa, ekonomi, livslängd.
6. Erbjud stöd: Hjälp hitta resurser (slutrökarlinjen, appar, rådgivning).
7. Var respektfull & tålmodig: Förändring tar tid; undvik att döma.