Det är allmänt känt att rökning är en livsfarlig vana. Trots de obligatoriska varningstexterna om hälsorisker som finns på varje cigarettpaket börjar många människor röka varje år. Orsakerna till att människor tar upp rökandet är många och hänger ofta samman med ålder och sociala sammanhang. Eftersom det är så svårt att sluta röka är det viktigt att förstå varför människor börjar röka från allra första början.
Även om det är olagligt att köpa tobaksvaror före 18 års ålder börjar många röka redan i mycket ung ålder. Tonåringar vars föräldrar röker drabbas oftare, eftersom de tenderar att härma de vuxnas beteende i sin närhet. Dessutom är tonåringar med låg självkänsla mer benägna att börja röka om de umgås med ett gäng där rökande är vanligt. I önskan att bli accepterade av gruppen ansluter de sig till vanan och blir med tiden beroende.
Det är viktigt att tonåringar konfronteras med rökningens faror, eftersom de i allmänhet har svårt att ta hänsyn till långsiktiga konsekvenser när de fattar viktiga beslut. Detta är ytterligare en anledning till att unga människor är särskilt utsatta för att utveckla rökvanan.
Många rökare börjar som så kallade socialrökare. Det innebär att de bara röker i sociala situationer, oftast i samband med alkohol. Att röka när man dricker är en vana som är notoriskt svår att bryta. Nikotinets effekt på kroppen förstärks nämligen vid berusning, vilket ger festdeltagarna en extra kick och lockar dem att fortsätta röka i sociala sammanhang.
Socialrökare börjar vanligtvis med att be om eller låna cigaretter av personer runt omkring sig. Därefter börjar de köpa egna paket för speciella tillfällen. Innan de vet ordet av är de inte längre enbart sociala rökare – de har utvecklat ett fullt utvecklat beroende av en dödlig vana.
Vissa människor börjar röka för att de känner ett behov av "en paus". Det psykologiska beroendet av cigaretter är starkt. När rökandet används som en stund för sig själv, tid att tänka eller helt enkelt en möjlighet att komma undan blir vanan ännu svårare att bryta. Även om nikotin dämpar stressen i stunden skapar det fysiska beroendet i själva verket mer stress för både sinne och kropp på lång sikt.
Oavsett om rökandet börjar i tonåren, i sociala sammanhang eller som ett sätt att hantera stress är den gemensamma nämnaren densamma: nikotinets starkt beroendeframkallande kraft. Att förstå dessa orsaker är det första steget mot att förebygga rökstart – och därmed även de allvarliga hälsoproblem som följer i dess spår.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online