Miljontals människor världen över försöker sluta röka. Vi utsätts ständigt för antirökningskampanjer, metoder för rökavvänjning och information om rökningens negativa konsekvenser. Trots detta syns fortfarande rökare på gatorna, i sina bilar och i sina hem. Nikotin är starkt beroendeframkallande, och rökare andas in giftig rök i lungorna – ibland medvetet, ibland utan att tänka på det – som i värsta fall kan döda dem. Nedan går vi igenom några av de allvarligaste konsekvenserna av cigarettrökning.
Många rökare menar att cigaretter lindrar stress under svåra perioder. Orsaken är att de flesta rökare upplever rökning som något behagligt – det är därför de börjar röka från första början. När en person är arg, ledsen eller orolig kan ett bloss på cigaretten, en behaglig upplevelse för en rökare, därför få personen att må bättre. Detta är dock en rent psykologisk reaktion. Nyare forskning pekar faktiskt mot att rökning snarare bidrar till ångest och möjligen även depression.
Kronisk bronkit är sjukdomen bakom den så kallade ”rökhostan” – det ihållande hostandet som försvårar andningen. När cigarettröken inhaleras går den rakt ner i lungorna och irriterar luftrören. Lungorna reagerar genom att bilda tjockt slem som skydd. Luftvägarna blir därmed inflammerade, och drabbade klagar ofta över tryck över bröstet och upphostat slem. Kronisk bronkit gör också rökare mer mottagliga för lunginfektioner, som kan ge mörkgult eller grönt slem.
För att syre ska kunna tas upp i blodet måste det passera tusentals mycket små luftblåsor som täcker lungornas yta. En person med emfysem får mindre syre i blodet eftersom många av dessa luftblåsor förstörts av rökningen. Tidiga tecken på emfysem är andnöd, viktnedgång och rökhosta. Personer med avancerat emfysem behöver ofta syrgas via en slang för att få syre till lungorna. De försvagade lungorna kan dessutom leda till ytterligare en allvarlig sjukdom: lunginflammation.
Risken för missfall är betydligt större om den blivande mamman röker under graviditeten. Rökning under graviditet kan också orsaka dödfödsel, för tidig födsel och till och med dödsfall. Plötslig spädbarnsdöd (SIDS) har kopplats till rökning under graviditet. När en gravid kvinna röker passerar nikotinet och alla andra gifter i cigaretterna in i barnets blodström lika väl som hennes egen. Även rökare som ammar utsätter sitt barn för risker, med symtom som kräkningar, diarré och snabb hjärtrytm.
Cancer orsakar minst hälften av alla rökrelaterade dödsfall. Rökning kan också skada artärerna och orsaka hjärtsjukdom, som är den vanligaste dödsorsaken i USA. Dessutom kan skadade blodkärl och nedsatt blodcirkulation leda till impotens hos män. Andra effekter inkluderar aortaaneurysm, stroke, gula eller bruna tänder, dålig andedräkt, nedsatt smak- och luktsinne, andningsbesvär vid fysisk aktivitet, gula fingrar till följd av nikotinet samt accelererat hudåldrande.
Nästan hälften av alla rökare dör i sin beroendesjukdom. Enbart i USA dör fler än 440 000 personer årligen av rökningens effekter – nästan ett av fem dödsfall. Uppskattningsvis dör runt fem miljoner människor i världen varje år till följd av cigarettrökning. Många sjukdomar går inte att förebygga; ärftliga sjukdomar orsakar exempelvis tusentals dödsfall varje år. Rökning är dock helt onödig och går att undvika.
Det är aldrig för sent att sluta röka. Kroppen har en anmärkningsvärd förmåga att återhämta sig, och risken för flera av dessa sjukdomar minskar redan inom kort tid efter rökstopp. Med rätt stöd och verktyg ökar chanserna att bli rökfri avsevärt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online