Känslomässiga effekter orsakade av rökning

Rökning är en känslomässig missbruk samt ett fysiskt beroende. Att förstå de känslomässiga effekter som rökning har på ett ämne kan får det lättare att sluta . När du blir mer beroende av att röka , kommer de känslomässiga effekterna bli mer uttalade . Energi

liten mängd koffein i cigaretter ( från nikotin ) orsakar en energi rush som kan leda till ökad hastighet prata och förhöjd sinnesstämning .
Avkoppling

Rökning kan göra att du känner dig euforisk och avslappnad . Detta är en funktion av den kemiska effekten av nikotin i cigaretter och även av djupa andningsmönster som används medan rökning . Addera Effekt på Appetite

Rökning påverkar som ett aptitnedsättande Andr ett diuretikum .
vanans makt

Rökning kan också användas som en känslomässig krycka i obehagliga tider . På grund av uppbyggnaden av vana , rökare blir känslomässigt beroende och kan börja röka när de är ledsna , rädda eller olycklig .
Avslutning Tid

Denna kombination av effekter kan få folk att känna sig stressad , trött eller sannolikt att gå upp i vikt när de försöker sluta röka . Om du är redo att sluta , se till att hålla tillräckligt mycket vätska och öva djup andning övningar för att kompensera negativa emotionella symtom . Också överväga att använda nikotin i en annan form ( plåster eller tuggummi ) för din första veckorna utan cigaretter . Addera