Nikotinplåster: så använder du det korrekt steg för steg

Sluta röka med hjälp av nikotinplåster

Försöker du sluta röka? Då har du faktiskt tur. Tiden då man var tvungen att sluta "på en gång" – med allt det där med abstinensbesvär och oväntade biverkningar – är förbi. Nikotinplåstret gör det möjligt att långsamt vänja sig bort från nikotinet genom att stegvis och jämnt minska intaget.

Nikotinplåstret är ett så kallat transdermalt plåster som överför kontrollerade mängder nikotin genom huden. Det lindrar suget och gör abstinensen mer hanterbar medan du successivt trappar ner dosen. Många har äntligen lyckats bli rökfria tack vare detta verktyg, och många som lyckades förr önskar att plåstret hade funnits under deras försök att sluta.

Varningar innan du börjar

• Använd inte plåstret om du är gravid, om inte din läkare har rekommenderat det. Rådfråga även din barnmorska eller barnläkare innan du använder plåstret medan du ammar.
• Förvara plåstren utom räckhåll för barn och husdjur. Personer under 18 år bör alltid diskutera användning med en läkare först.
• Rök inte eller använd inga andra tobaksprodukter medan du har plåstret på – det kan orsaka allvarliga hälsoproblem på grund av för höga nikotinnivåer i kroppen.
• Tala med din läkare om du tar några mediciner, eftersom plåstret kan påverka hur vissa läkemedel verkar.
• Om du har kroniska sjukdomar, hudproblem, magsår, hjärt-, njur- eller leversjukdom, sköldkörtelsjukdom eller diabetes – konsultera alltid din läkare innan du påbörjar behandling med nikotinplåster.

Så applicerar du plåstret

Öppna inte den förseglade förpackningen förrän du är redo att använda plåstret. Efter att du öppnat förpackningen ska du kassera skyddsfilmen på en säker plats där varken barn eller husdjur kan komma åt den. Undvik att vidröra den klisteraktiga sidan av plåstret.

Placera plåstret på en torr, ren hudyta på överkroppen. Välj ett område som inte är hårigt – magen, sidan av torso eller överarmen är bra val. Placera aldrig plåstret på hud som är skuren, irriterad eller bränd.

Lägg plåstrets klibbiga sida mot huden och tryck fast det ordentligt med handflatan i cirka 10 sekunder, så att plåstret ligger slätt mot huden utan kanter som lossnar. Tvätta sedan händerna noga för att undvika att få nikotin i ögonen eller näsan.

Att bära plåstret

De flesta nikotinplåster bärs i 16 till 24 timmar beroende på produkt och dos. Läs noggrant instruktionerna på förpackningen och använd plåstret endast under den tid som anges. Vissa personer har svårt att sova medan de bär plåstret. Upplever du det kan du ta av plåstret på kvällen och applicera ett nytt på morgonen istället.

Att ta bort plåstret

När du tar bort ett begagnat plåster ska du vika ihop det på mitten med de klibbiga ytorna mot varandra och lägga det i förpackningen från det nya plåstret, eller i den kasseringsbricka som ibland följer med. Kassera det begagnade plåstret på en säker plats där barn och husdjur inte kan komma åt det, eftersom det fortfarande innehåller nikotin.

Sätt alltid nästa nya plåster på en annan hudyta än den förra, och vänta minst en vecka innan du återanvänder samma område. Det ger huden tid att återhämta sig och minskar risken för irritation.

När du bör kontakta din läkare

Om du får tecken på nikotinöverdos ska du omedelbart ta av plåstret och kontakta din läkare eller akuten. Typiska tecken inkluderar:

• Kval eller orolig mage
• Yrsel och svimningskänsla
• Kraftig huvudvärk och kallsvettningar
• Kräkning och ökad salivavsöndring
• Suddig syn och förvirring
• Hörproblem samt svaghet eller svimning

Tveka inte att söka vård snabbt om flera av dessa symtom uppstår samtidigt – det kan vara ett tecken på att dosen är för hög för just din kropp.