Foten är hem för en stor mängd bakterier, svampar och andra mikroorganismer. Vissa av dessa trivs alldeles utmärkt i den varma och fuktiga miljö som uppstår av svett och friktion under dagen.
Dessa mikroorganismer lever på svett, döda hudceller och annat organiskt material. När de bryter ner dessa ämnen bildas avfallsprodukter som ger upphov till den obehagliga lukt som ofta kallas fotlukt.
Svettning: Svett i sig är luktfritt, men när det kommer i kontakt med bakterier och svampar på huden kan det avge en kraftig och oangenäm lukt.
Dålig hygien: Om du inte tvättar fötterna regelbundet hinner bakterier ansamlas, vilket snabbt leder till dålig lukt.
Slutna skor: Skor som inte låter fötterna andas skapar en varm och fuktig miljö där bakterier och svampar trivs och förökar sig.
Svampinfektioner: Fotsvamp och andra svampinfektioner kan orsaka både klåda och stark lukt.
Sjukdomstillstånd: Vissa medicinska tillstånd, exempelvis diabetes och hyperhidros (överdriven svettning), kan också bidra till att fötterna luktar illa.
Tvätta fötterna dagligen med tvål och vatten för att hålla bakterierna borta.
Torka fötterna noggrant efter tvätt, särskilt mellan tårna, eftersom fukt gynnar svamptillväxt.
Använd strumpor i material som absorberar fukt och låter huden andas, till exempel bomull eller ull.
Byt strumpor minst en gång om dagen – oftare om dina fötter svettas mycket.
Välj skor som inte sitter för trångt och som släpper igenom luft, och växla gärna mellan olika par så att de hinner torka ordentligt.
Använd svampdödande fotpuder eller spray om du misstänker eller har en svampinfektion.
Kontakta en läkare om lukten kvarstår trots god hygien. Ibland kan ett underliggande sjukdomstillstånd ligga bakom problemet och kräva behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online