Sju fakta: Därför är tobaksrökning farligt för din hälsa

Varningarna om att sluta röka finns överallt. Tobaksrökning är skadligt för hälsan – det vet de flesta. Du har hört varningarna så många gånger att du kanske inte längre lyssnar. Det finns dock goda skäl att ta dem på allvar. Rökning är en beroendeframkallande vana, och kroppen kräver en regelbunden tillförsel av nikotin. Att känna till dessa sju fakta om varför tobaksrökning är skadligt kan hjälpa dig att förstå riskerna och övervinna beroendet.

Hälsofara

Faktum 1: Rökning ökar risken att utveckla en kronisk och funktionsnedsättande sjukdom. Rökning försämrar blodcirkulationen i armar och ben genom att förtränga de artärer och vener som försörjer fingrar och tår med blod. Det saktar ner tillförseln av syre och näringsämnen till cellerna. Tillståndet kallas perifer kärlsjukdom.

Faktum 2: Risken att utveckla kranskärlssjukdom eller att drabbas av stroke är två till fyra gånger högre för rökare än för icke-rökare.

Faktum 3: Rökare som genomgår en operation har en lägre överlevnadsgrad än icke-rökare. Det beror på ett svagare immunförsvar, långsammare sårläkning och en ökad risk för andningskomplikationer.

Tidig död

Faktum 4: Fler dödsfall orsakas varje år av tobaksrökning än av hiv, narkotikabruk, alkohol, mord, självmord och trafikolyckor tillsammans. Män som röker löper 23 gånger större risk att utveckla lungcancer, och kvinnliga rökare 13 gånger större risk, jämfört med icke-rökare.

Faktum 5: Rökare är också 12 gånger mer benägna att dö i emfysem eller kronisk bronkit än icke-rökare.

Rökning minskar fertiliteten

Faktum 6: Kvinnor som röker har svårare att bli gravida. När de väl blir gravida är risken större för tidig förlossning, dödfödsel eller barn med låg födelsevikt. Deras barn löper dessutom högre risk att drabbas av plötslig spädbarnsdöd, SIDS.

Rökare åldras sämre

Faktum 7: Kvinnor som röker efter klimakteriet har lägre bentäthet än icke-rökande kvinnor. Det ökar risken för benbrott och funktionsnedsättning till följd av problem med ben och leder. Rökning bidrar också till utveckling av grå starr – risken är två till tre gånger högre än för icke-rökare. Grå starr är en av de vanligaste orsakerna till blindhet i världen.

Det är aldrig för sent att sluta

Det positiva är att kroppen börjar återhämta sig redan kort tid efter att du slutar röka. Redan inom några veckor förbättras cirkulationen och lungfunktionen, och efter flera rökfria år sjunker risken för hjärt-kärlsjukdom och lungcancer betydligt. Att sluta röka är ett av de mest effektiva beslut du kan ta för att skydda din hälsa – oavsett hur länge du har rökt.