Många tänker på rökningens långsiktiga konsekvenser, men kroppen påverkas faktiskt redan inom minuter efter en cigarett. Här går vi igenom fem korttidseffekter av rökning som alla bör känna till.
Nikotinet får både pulsen och blodtrycket att stiga redan några minuter efter att du rökt en cigarett. Detta belastar hjärtat och blodkärlen, vilket ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar och stroke – även vid enstaka röktilfällen.
Rökning skadar lungorna och försämrar deras förmåga att ta upp syre samt avlägsna koldioxid. Resultatet blir andnöd, pipande andning och hosta, ofta redan efter en kort tids rökning.
Cigaretrök försvagar immunförsvaret, vilket gör det svårare för kroppen att bekämpa virus och bakterier. Rökare löper därför större risk att drabbas av förkylningar, influensa och andra infektioner.
Tjära och andra kemiska ämnen i tobaksröken orsakar dålig andedräkt och gula missfärgningar på tänderna. Effekten märks snabbt och kan dessutom påverka smak- och luktsinnet.
Rökning bryter ner produktionen av kollagen och elastin – två proteiner som håller huden fast och elastisk. Det leder till att huden åldras i förtid och att rynkor bildas tidigare än hos icke-rökare.
Sammanfattningsvis: Redan en enda cigarett sätter spår i kroppen. Att sluta röka ger därför snabba hälsovinster – pulsen och blodtrycket normaliseras inom kort, och lungornas funktion förbättras successivt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online