Så går du säkert på natten – 8 effektiva tips

Oavsett om du bor i en liten ort eller en storstad behöver du vidta extra försiktighetsåtgärder när du går ensam på natten. Att vara uppmärksam på din omgivning kräver planering, och du bör vara uppmärksam på fordon, främlingar samt undvika vissa områden. Från rätt klädsel till att ha några extra saker med dig – här får du veta hur du går säkert på natten.

Vad du behöver

• Reflekterande kläder
• Liten ficklampa
• Varmkläder
• Pepparspray
• Säker handväska eller plånbok
• Mobiltelefon

Instruktioner

1. Bär reflekterande kläder

Se till att du har minst ett reflekterande plagg, som en varselväst, mössa eller tröja, så att förare lätt kan se dig. Nästan alla löparskor har en reflexremsa, så använd ett par sådana varje gång du ger dig ut på kvällen eller natten. Reflekterande kläder är extra viktigt när du går nära större vägar eller landsvägar – se till att ha minst en reflexremsa eller reflexmärke på dina kläder.

2. Ha en ficklampa med dig

En liten ficklampa gör dig synlig för mötande trafik och förbipasserande, men den är också oumbärlig för att hitta rätt på mörka gator och gränder.

3. Undvik att prata med främlingar

Det här gäller inte bara barn! Minska risken för överfall genom att undvika onödig ögonkontakt när du passerar andra personer, och var uppmärksam på om någon följer efter dig när du går ensam.

4. Klä dig i lager

Om vädret förändras under promenaden slipper du bli instängd i oväder utan rätt kläder. Klä dig i flera lager och planera för besvärligt väder genom att ta med jacka, paraply och lämpliga skor vid behov.

5. Ha pepparspray med dig

Pepparspray kan användas mot en eventuell angripare när du är ute på egen hand, så se alltid till att ha den lättillgänglig hos dig.

6. Göm handväskan eller plånboken när du går

Undvik stora väskor eller plånböcker som du måste bära i handen. De utgör ett lätt mål för tjuvar, så se till att ha en säker väska eller plånbok dold från insyn, exempelvis under ytterkläderna.

7. Prata inte i telefonen eller använd en PDA

En mobiltelefon kan distrahera dig när du går, och du behöver fullt fokus på vägen framför dig och din omgivning. Undvik att prata i telefonen eller använda din PDA när du rör dig i okända områden – såvida det inte är ett nödläge.

8. Stanna inte för inköp eller vägbeskrivningar i okända områden

Om du har en mobiltelefon, använd den för att ringa efter vägbeskrivningar eller annan hjälp du kan behöva. Undvik att stanna vid bensinstationer eller små butiker i en okänd stad, eftersom det kan öka risken för överfall.

Fler tips för säkra nattpromenader

• Välj välbelysta och vältrafikerade vägar där fler människor rör sig.
• Tala om för någon var du ska och när du beräknas vara hemma.
• Gå mot trafiken om det saknas trottoar, så att du ser de ankommande bilarna.
• Lita på din magkänsla – känns något fel, sök dig omedelbart till en trygg och publik plats.

Kom ihåg att god förberedelse är nyckeln till säkerhet. Med rätt utrustning, uppmärksamhet och sunt förnuft kan du avsevärt minska riskerna när du rör dig utomhus på natten.