Att ropa till Emo Music kan faktiskt uppmana dig Up

in signifikanta andra är att rycka arbetet är stressigt och kostnaden för din sjukförsäkring höjdes bara. Så du sätter in öronproppar zon ut mot Frank Ocean och kasta en tår. Det kan verka som om du vänder men emo låtar kan verkligen hjälpa dig när du känner dig nere säger forskare.

Enligt en ny studie publicerad av Scientific Reports kan gråt medan man lyssnar på tråkig musik förbättra din stämning främja lugn och frigöra spänning.

Studien som tittade på deltagarnas psykofysiologiska svar när man lyssnade på olika sånger fann att deltagare härledde "en ökad känsla av glädje från en intensivt ledsen sång" såväl som ökad hjärtfrekvens följd av lugn.

Jag svär när jag är ledsen vänder jag mig till Adele.

& mdash; Sierra Rose (@sierra_because) 31 mars 2017

Men om du känner dig och försöker välja mellan en tearjerker av en film och en sorglig sång för att inducera katarsis kanske du vill gå till Adele s "Någon som du" Studier som använder film för att testa fysiska och emotionella svar visade att filminducerade tårar åtföljdes av "ökad nöd" och att dessa tårar "inte gav någon direkt förbättring av humöret".

Så nästa gång någon säger att du ska sluta lyssna på sappy-låtar låt dem veta att de är vetenskapligt bevisade att de är katartiska och ge dem en av dina öronproppar. Och om du råkar vara orolig försök att lyssna på den här sången som konstruerades för att hjälpa till att behandla den vanligaste psykiska sjukdomen i USA.