Överdriven svettning (hyperhidros) – livsstil, antitranspirant, jontofores, botox, kirurgi

Vad är hyperhidros?

Medicinskt tillstånd: Överdriven svettning som påverkar socialt/yrkeslivt. Primär (ingen orsak) eller sekundär (medicin, sjukdom, menopause).

Stegvis hantering

1. Läkare: Diagnos, uteslut orsaker. Recept: Starka antitranspiranter (aluminiumklorid hexahydrat), orala anticholinergika (oxibutynin, glycopyrrolat).
2. Stödgrupp: Dela erfarenheter, tips (International Hyperhidrosis Society).
3. Hygien: Daglig antibakteriell dusch. Torka **väl** (svamp/bakterier trivs i fukt).
4. Antitranspirant rutiner: Morgon + kväll. Även på händer/fötter (massera in). Receptpreparat enligt instruktion.
5. Kläder: Naturliga fibrer (bomull, linne, ylle, bambu). Träning: Fukttransport (syntet).
6. Absorption: Armhållsskydd, skonlägg, extra strumpor att byta.
7. Fötter: Lüfta ofta (barfota hemma).
8. Kost: Undvik varma drycker (kaffe, te), alkohol, kryddmat.
9. Stresshantering: Yoga, meditation, andningstekniker (svett triggas av stress).
10. Jontofores (hemma/klinik): Svag elström genom vatten → koagulerar proteiner, blockerar svettkörtlar. Tidskrävande (20–30 min, 3 ggr/v initialt) men effektivt. Kombinera med andra metoder.
11. Botox (Botulinumtoxin A): Injektioner i armhålor/händer/fötter. Håller 4–12 månader. Kostnad, smärta, temporär svaghet i muskler.
12. Kirurgi (ETS – Endoskopisk Torakal Sympatektomi): Klipper sympatiska nerver. **Endast vid svår, refraktär hyperhidros.** Risk: Kompensatorisk svettning (annanstans), Horner syndrom, pneumothorax. Diskutera noggrant med kirurg.

Tips

• Receptantitranspirant kan skada kläder – bär undertröja.
• Kombination av behandlingar ger bäst resultat.