Vad är en kallos?
Förtjockad hud som skyddar mot tryck/friktion. Vanligt vid löpare, dansare, höga klackar, långt stående. Vinter: Centralvärme torkar huden → värre.
Självvård (frisk person)
- Strumpor: Bär **alltid** strumpor i skor. Passform utan syningar som trycker. Bomull/polyesterblandning (transporterar fukt bättre än 100% bomull).
- Syrabehandling (OTC):
- Plåster med **40% salicylsyra** (Curad Mediplast, Dr. Scholl's). Följ instruktioner (tid på hud).
- Flytande kallosavlägsnare (syra) för större ytor.
- Efter syra: Kallosfil (gentan) för att avlägsna löst döda hud.
- Pedikyr: Salonger använder salicylsyra, citronsyra, AHA. Plastpåse på → skölj.
VARNING – Diabetes / nedsatt känsla / dålig cirkulation
- **ANVÄND INTE syra/självvård.**
- Syra kan äta igenom huden → sår du **inte känner** (neuropati).
- Hög risk för infektion, sår som inte läker, amputation.
- **Sök fotvårdsspecialist / läkare** för professionell avlägsning.
Förebyggande långsiktigt
- Rätta skor (bredd, stöd, dämpning).
- Inlägg (ortoser) vid felställning.
- Regelbunden fotvård (fukt, naglar).
