För & nackdelar med gröna tetillskott

Grönt tetillskott kommer från teplantan Camellia sinensis. Traditionellt har grönt te konsumeras i Kina Indien Japan och Thailand som ett stimulerande diuretikum sammandragande och för att främja hjärt-kärlsjukdom. Nyligen har gröna tetillskott också förespråkats för behandling av kroniska sjukdomar som diabetes och cancer. Gröna tetillskott finns i form av örtte extrakt tabletter och kapslar.

Plantbeskrivning

Camellia sinensis är en stor hård buske med vintergröna blad som når mer än 6 meter i höjd. Det är ursprungligt för Kina Indien Thailand och Japan och odlas kraftigt i dessa länder. Till exempel producerar Kina ensam cirka 300 olika sorter av Camellia sinensis. Bladen är 4 till 15 cm långa och 2 till 5 cm breda med små känsliga bladstrukturer. Normalt väljs knoppen och de första två till tre bladen för bearbetning.

Grönt tetillskottssammansättning

Grönttextrakt innehåller den högsta koncentrationen av polyfenolföreningar kemikalier med friradikalavlägsnande egenskaper. Epigallocatechin gallat eller EGCG är den mest robusta polyfenolen i grönt te vilket står för cirka 40 procent av det totala polyfenolinnehållet i gröntetextrakt. Grönt tetillskott innehåller även flyktiga oljor alkaloider koffein tanniner polysackarider vitaminer och mineraler.

Grönt tehälsa

Grönt tetillskott har visat sig skydda mot cancer eller sakta sin progression när den har tagit fram. Antitumörverkan av grönt te är till stor del hänförligt till de potenta antioxidantverkningarna av grönt tep polyphenoler enligt Pennington Biomedical Research Center. Gröna tetillskott används också för att kontrollera blodsockern hos patienter med typ 1-diabetes. De kan sänka sockernivåerna i blodet genom att förbättra insulinsekretionen. Tillägg med gröna teprodukter bidrar också till att förhindra högt blodtryck stroke och hjärtattacker.

Biverkningar

Gröna tetillskott är vanligtvis säkra även i större mängder. Du måste dock ta produkter som tillverkas av grönt te med försiktighet under din läkares överinseende eftersom grönt kan ge biverkningar som allt annat. Kvinnor måste undvika att ta grönt tetillskott under graviditet och amning eftersom grönt tekoffe kan passera i bröstmjölk och orsaka sömnstörande problem hos ammande spädbarn. Grönt te kan stimulera produktionen av överdriven magsyra så patienter med känsliga mage måste begränsa deras gröna teintag för att undvika negativa effekter såsom hjärtförbränning diarré och minskad aptit.