Gröna tetillskott framställs från bladen på tebussen Camellia sinensis. Sedan länge använts grönt te i Kina, Indien, Japan och Thailand som ett stimulerande, harndrivande och sammandragande medel samt för att främja hjärt-kärlhälsan. Under senare år har tillskotten också marknadsförts som stöd vid kroniska tillstånd som diabetes och cancer. De finns i form av örtte, extrakt, tabletter och kapslar.
Camellia sinensis är en stor, hård buske med vintergröna blad som kan nå över sex meter i höjd. Arterna är ursprungligen från Kina, Indien, Thailand och Japan och odlas intensivt i dessa länder. Endast i Kina produceras runt 300 olika sorter. Bladen är 4–15 cm långa och 2–5 cm breda med små, känsliga strukturer. Vanligtvis plockas knoppen och de två–tre översta bladen för bearbetning.
Grönt teextrakt innehåller den högsta koncentrationen polyfenoler – kemikalier med starka antioxidativa egenskaper. Den mest potenta polyfenolen är epigallocatechingallat (EGCG), som står för cirka 40 % av det totala polyfenolinnehållet. Tillskotten innehåller även flyktiga oljor, alkaloider (koffein), tanniner, polysackarider, vitaminer och mineraler.
Forskning visar att gröna tetillskott kan skydda mot cancer eller sänka dess progression. Antitumöreffekten tillskrivs weitgehend de potentiella antioxidativa egenskaperna hos tepolyfenolerna, enligt Pennington Biomedical Research Center. Tillskotten används också för att reglera blodsocker hos typ 1-diabetiker genom att förbättra insulinsekretionen. Regelbunden intag kan bidra till att förebygga högt blodtryck, stroke och hjärtinfarkt.
Gröna tetillskott anses generellt säkra även i större doser, men de bör tas under läkares uppsikt. Gravida och ammande kvinnor bör undvika dem eftersom koffein kan gå över i bröstmjölken och orsaka sömnproblem hos spädbarn. Grönt te kan stimulera magsyraproduktion, så personer med känsliga magar bör begränsa intaget för att undvika hjärtbränna, diarré och minskad aptit.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online