1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Näring

Laga mat med gourmetmandelolja – smak och finess

Kallpressad vs raffinerad

Gourmetmandelolja ("fransk") är kallpressad – ingen värme, bevarar den delikata rösta mandelsmaken. Raffinerade oljor använder värme, snabbare process men förstör smaken. Båda typer tål medelvärme (rökpunkt liknar olivolja), ingen tål hög värme för fritering.

Använd kallt – inte i stekpannan

Den dyra gourmetoljan prisas för smaken som förstörs av värme. Använd till kalla rätter eller drön över färdigställda varma rätter. Till själva tillagningen: använd billigare raffinerad mandelolja, rapsolja eller liknande.

Perfekt till kyckling- och notsallader

Förbättrar smak av hackade/skivade nötter i sallad. Kall kyckling + nötter = klassisk kombination. Dressing: 3 delar mandelolja : 4 delar rödvin-/balsamvinäger. Eller med äppelcidervinäger 3:1 till höstsallad (äpplen, päron, valnötter, grönsaker).

Slutspritt för djupare smak

Drön över ångade/stekta grönsaker (broccoli, spenat, gröna bönor) – ger nött smak som smör/olivolja inte klarar. Idealisk till "amandine"-rätter (med rösta mandlar).

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online