Akupressurpunkter för förstoppning – 4 nyckelpunkter

Princip

365 punkter på 12 meridianer (TCM). Stimulering balanserar qi. För förstoppning: fokus lever- och befruktningskärl-meridianer (TCM) = öka matsmältning (västerländskt).

Punkter

1. He Gu Xue (Tjocktarmen 4): väbb mellan tumme/pekfinger. Stimulerar tarmkontraktioner, lindrar sömnlöshet, axelspänning. Ej gravida (kan utlösa wehen).
2. Join Valley (Tjocktarmen 4 – fortsättning): skjut fingertopp från He Gu mot handled, halvväg känns benig bump. Skapar "passage" vid blockerad tarm.
3. Crooked Pond (Tjocktarmen 11): böj armbåge, skjut tumme längs veck, stoppa vid veckända närmast yttre arm. Balanser tarmton (förstoppning/diarré), stark kolon-utlösare.
4. Ren 6 (Befruktningskärlet 6): 2 fingerbredder under naveln. Tonar bukmuskler, lindrar förstoppning/gas. Energiområde med många organ.

Användning

Tryck varje punkt 1–2 minuter per session. Rådfråga vårdgivare innan nytt program.