Feminin personlig hygien tips

Reklam är berömd för att säga till kvinnor att deras kroppar är orena och att de skulle dra nytta av en mängd olika personliga och feminina hygienprodukter. Detta är inte bara en nyutvecklad trend. Annonsörer på 1950-talet berättade för kvinnor att de skulle få bättre äktenskap om de douched med Lysol en övning som vi nu vet är farlig. Sanningens sanning är att kvinnliga personliga hygienprodukter nästan alltid är onödiga och orsakar mer skada än bra. Din vagina behöver ingenting mer än de grundläggande grunderna för vård.

Cleansing Tips

Tro det eller inte din naturliga urladdning och oljor är en viktig form av skydd mot infektioner enligt KidsHealth.org-webbplatsen. Vagina producerar sina egna naturliga utsläpp som en del av det självrengörande processen. Överdriven tvättning douching eller användning av hårda rengöringsmedel och tvål avlägsna denna skyddande barriär vilket gör att du är mer utsatt för infektioner som orsakar lukt och obehag. Skölj dina yttre könsorgan med varmt vatten och använd endast en mild tvål om det behövs. Försök aldrig att rengöra inuti slidan. Denna lukt är hälsosam och en naturlig del av en kvinnas kropp. Feminina sprayer deodoranter och parfymer täcker doften men kan inte få det att gå iväg. Denna naturliga doft är vanligen inte detekterbar för andra genom dina kläder. Om du har en onormalt stark eller fiskig doft är det sannolikt ett tecken på att du har en infektion som bakteriell vaginos. Om så är fallet kommer bara antibiotika att rensa upp problemet.

Menstrualstips

Kvinnors kroppar är programmerade att ta hand om menstruationsbehov på egen hand - det här inkluderar rengöring av könsorganen efter menstruation. Många kvinnor känner sig orena under eller efter menstruationen och vänder sig till duschar för rengöring. Douchering enligt Barbra Williams Cosentino RN CSW i sin artikel "To Douche eller Not to Douche" tvingar bakterier och skräp upp i könsorganet vilket kan leda till ett smärtstillande tillstånd som kallas bäckens inflammatoriska sjukdom. Andra produkter som används under menstruation kan också orsaka irritation som leder till infektion som doftpuddar och tamponger. Det är alltid bäst att använda unscented produkter och att bara använda dem när det behövs. Till exempel använd endast panty liners när du spottar inte varje dag i din cykel.

Klädtips

Eftersom vagina producerar sin egen rengöring och självhälsosekretioner är det en naturligt fuktig miljö. Kläderna du bär bör tillåta luftflöde så att dessa sekret kan förångas. När det inte finns något luftflöde till skeden kan bakterier och svampar samla och växa i de fuktiga mörka veckorna. Detta är en vanlig orsak till vaginala jästinfektioner. Använd bomullsunderbyxor eller underbyxor med bomullsplagg. Undvik att bära våt baddräkter läderbyxor eller snygg spandex under längre perioder. Byt kläder efter att ha tränat eller deltagit i ansträngande aktiviteter som gör att du svettas mycket.