Arabisk Jelqing övningar

ekniken som kallas arabisk jelqing eller mjölkning är en österrikisk penisförstoringsövning som rapporteras öka både männens organs storlek och omkrets. Det är utformat för att stimulera blodflödet till penis. Medan det finns flera kirurgiska och farmaceutiska penisförstoringsalternativ finns är jelqing en teknik som inte kräver speciella produkter och kan göras i privatlivet för ditt eget badrum. Medan övningarna rapporteras i stor utsträckning för att öka din "storlek" rådfråga din läkare innan du utför någon av dessa tekniker.

Wet Jelq

Denna teknik utförs bäst när din penis är halvrikt och börjar genom att värma upp din penis med en varm dusch eller ett badkar. Placera lite smörjmedel som babyolja i båda händerna och gnugga den i din halvrätta penis. Kringa penis med tummen och pekfingret på ena handen se till att handflatan är vänd mot marken. Håll fast din penis fast vid basen med tummen och pekfingret i form av ett OK-tecken. Krama försiktigt och köra dina omringade fingrar långsamt ner längs axeln tills du når glansen (huvudet). När du når glansen börja tekniken med den andra handen. Alternativ med båda händerna och försök att utföra cirka 200 slag dagligen och arbetar långsamt upp till cirka 500 dagliga slag enligt howtojelq.com.

Dry Jelq

Denna teknik lägger mer stress på penisaxeln eftersom Det kräver inte smörjning enligt Penis Enlargement Manual. Det liknar den våta jelq men kräver bara en hand. Använd en hand på det sätt som beskrivs ovan men när du når slutet av din axel bör du komma ihop med bäckensbottenmusklerna som om du försöker stoppa urinflödet. Medan du håller den här muskelkontraktionen returnerar du handen till basen av din penis och använder den lösa huden som omger din axel för att låta dina omringade fingrar röra sig ner i axeln. Utför cirka 200 slag dagligen öka långsamt repetitionerna tills du når cirka 500 slag.

Sträckt Jelqing

Den utsträckta jelqingövningen kräver två händer genom tekniken och utförs genom att du klämmer fast med din penis med ena handen bakom glansen sträcker den något enligt Penis Enlargement Manual. Grip din penis i basen med tummen och pekfingret omringa din axel i ett "OK" tecken med dina palmer vända nedåt. Slå framåt i en rörelse som är identisk med den torra och våta jelqingtekniken släppa greppet när dina händer möts. Återvänd din sträckande hand till startpositionen och repetera. Webbplatsen rekommenderar att du utför 200 till 300 slag varje dag under den första veckan och ökar upprepningen långsamt tills du når 500 dagliga slag.