Kreatin påverkar hormoner?

reatin är ett av många olika prestationsförbättrande ämnen som marknadsförs som ett atletiskt tillskott. Kreatin är ett tillåtet tillskott i de flesta reglerade sportliga ligorna och har använts av flera anmärkningsvärda idrottare. En risk för prestationshöjande läkemedel är att många producerar oönskade biverkningar till exempel förändringar i dina hormonnivåer. Kreatin har dock ingen sådan effekt.

Kreatins funktion

Kreatin är en naturligt förekommande kemikalie som alltid finns i ditt system. Med kreatin som tillägg kan du öka din muskelmassa styrka och det totala antalet arbeten som utförs under träning enligt MayoClinic.com. Även om kreatin har visat sig vara effektiv hos många unga vuxna har den inte samma effekt hos personer som är äldre än 60 år konstaterar Medline Plus. Kreatin används också ibland för att behandla medicinska tillstånd som kongestivt hjärtsvikt och Parkinsons sjukdom.

Effekter på hormoner

Enligt Medline Plus finns det ingen relation mellan kreatinanvändning och dess effekter på hormoner. Andra prestationshöjande läkemedel kan påverka hormonnivåerna eftersom de påverkar körtlarna som producerar hormoner. Vissa kosttillskott innehåller hormoner som ökar din prestanda. Kreatin fungerar dock oberoende av dina hormoner och påverkar inte dem.

Ta kreatin

När du tar kreatin håll fast vid de riktlinjer som finns på tilläggets förpackning eller följ anvisningarna från en läkare. Även om kreatin anses vara generellt säkert att använda kan stora och överdrivna doser av tillägget producera oönskade biverkningar som skadar din hälsa. Tala med en läkare om du är osäker på hur du ska ta kreatin.

Ta inte kreatin i kombination med andra kosttillskott utan att konsultera din läkare. Kosttillskott kan interagera med varandra särskilt om du har ett befintligt medicinskt tillstånd. Om du upplever förändringar i kroppen som du inte kan förklara sluta använda alla kosttillskott och kontakta en läkare. Även om dessa förändringar kan vara en produkt av fluktuerade hormonnivåer kan du ha andra okända tillstånd som påverkar din hälsa.