Effekterna av att röka på matvanor

ökning cigaretter har många negativa effekter. Medan de flesta människor är bekymrade över livshotande problem som lungcancer hjärtsjukdom och emfysem kommer det också att påverka din energinivå och matvanor. Kombinationen av nikotin och rökningstobak tenderar att ha en dulling effekt på smaklökar och gör att äta en mindre uppföljande upplevelse.

Förlust av aptit

Cigarettrökning är nästan aldrig bara en tillfällig sak. Det tar inte lång tid för en individ att bli beroende av nikotin den aktiva ingrediensen i cigaretter. En av biverkningarna av nikotinberoende är en minskning av aptiten. En studie från 2004 av University of Melbourne (Australien) fann att fyra dagar av cigarettrök minskade aptitet av laboratoriemus med 30 procent.

Uttömning av smaklökarna

En studie från 2009 vid Aristoteles universitet (Grekland) indikerat att rökning har en negativ inverkan på smaklökar. Studien visade att grekiska soldaters smaklökar var smalare än smaksprutor av icke-rökningssoldater. Precis som viktigare var blodtillförseln till tungan och munnen också mindre enligt studien.

Otillfredsställelse med mat

Många rökare kommer att gå in i en måltid med samma förväntningar hos icke-rökare: De är hungriga och de vill ha en fullständig måltid. Rökare rapporterar emellertid ofta att processen med att äta inte är tillfredsställande och de får inte njutningen från att äta eller tillfredsställelsen i slutet av måltiden som icke-rökare gör. Detta kan bero på början av betydande halsbränna. Enligt forskning gjord av University of Pittsburgh Medical Center 2003 ökar mängden gall i magen till följd av rökning och detta leder till halsbränna och missnöje med att äta.