Övningar att göra på Adipex

Det är inget roligt att vara överviktig. Din hälsa och självförtroende kan minska och du kan förlora intresset för de fysiska aktiviteter som brukade hålla dig bra. Om du söker ett permanent sätt att avsluta dina viktproblem kan Adipex en amfetaminliknande aptitdämpare hjälpa till tillsammans med rätt kost och motion. Rådgör med en läkare innan du startar något träningsprogram när du tar Adipex.

Adipex-fördelar

Nationalinstituten för hälsa rekommenderar att Adipex ett varumärke för tyngdförlustläkemedelsfentermin endast tas om din kroppsmassa Indexet är över 29 eller över 27 om du har ytterligare viktrelaterade problem som typ 2-diabetes högt blodtryck eller artrit. Adipex kan hjälpa dig att gå ner i vikt och vara smal om du också minskar ditt matintag och lägger regelbunden motion i din livsstil säger Dr. Celeste Robb-Nicholson chefredaktör för Harvards "Women's Health Watch". Varje övning du utför bör ta hänsyn till Adipex biverkningar inklusive ökad hjärtfrekvens och stimulering av hypotalamus.

Kardiovaskulär övning

Kardiovaskulär övning förbättrar hjärtfunktionen och bränner kalorier. Eftersom din hjärtfrekvens ökar med Adipex kan du få extra fettförbränningsfördelar genom kombinationen av aptitdämpande medel och övningar som aerobics och löpning. Du bör dock undvika alltför ansträngande kardiovaskulär träning medan du tar Adipex. En alltför snabb hjärtfrekvens kan bli farlig. Du bör vara särskilt försiktig när du initierar en kardiovaskulär behandling. Börja långsamt och öka bara träningsintensiteten när du anpassar dig till de kombinerade effekterna av Adipex och träning.

Insomnia

Effekterna av Adipex som är kopplade till sömnlöshet kan ökas genom träning. För att kompensera detta undvik någon typ av träning inom två timmar efter din planerade sömn. Den idealiska tiden att träna när du tar Adepix är fem till sex timmar innan du går och lägger dig. Om du har problem med att sova medan du tar Adipex kanske du vill ändra mer än ditt träningsschema. Också överväga att ta Adipex tidigt på dagen och lägga till avkopplande aktiviteter till exempel att läsa eller lyssna på mjuk musik i din rutin före sänggåendet.

Betydelser

Biverkningarna och konsekvenserna av att använda Adipex gör det nödvändigt Att planera tillräckligt med ditt träningsprogram under användning av medicinen. Att prata med din läkare om vilka typer av motion som kommer att vara till nytta för dig mest när du är på Adipex. Om kombinationen av Adipex och motion visar sig alltför stimulerande för dig fråga din läkare om ett alternativt läkemedel som hjälper dig att gå ner i vikt utan att förlora sömnen.