Sätta upp så rakt som möjligt. Sitter upp rakt gör att dina lungor kan expandera helt. Tvinga inte dig själv i ett upprättstående läge om du inte kan omedelbart efter operationen.
Håll handtaget på Airlife Spirometer med vänster hand så att spirometern är upprätt och siffror och målindikator (liten plastpil) är vända mot dig.
Sätt in änden av luftslangen i hålet på framsidan på höger sida av spirometern. Luftslangen är en klar eller blå slang med ett krympt utseende. Slangen kommer att ha ett munstycke fäst vid ena änden.
Sätt in munstyckets ände i munnen. Forma en tät försegling runt munstycket med dina läppar. För att noggrant beräkna volymen av inspirerad luft är det viktigt att hålla en tät försegling intakt.
Inhalera djupt och långsamt. Titta på coaching bollen strax ovanför luftröret. Bollen borde vara i mitten av indikatorn under andningsperioden. Inhalation för snabbt kommer att tvinga bollen till toppen av indikatorn och andas för långsamt gör det möjligt för bollen att falla till undersidan av indikatorn. Andning långsamt är viktigt eftersom det medger att alveolerna eller luftsäckarna i dina lungor utvidgas till fullo. Du kommer att känna lite motstånd när du utför den här uppgiften. Förnimmelsen är som att dricka genom ett halm.
Se kolven i den numrerade kammaren börjar stiga när du andas in. Kolven kommer att röra sig upp till ett nummer vilket indikerar volymen av luft som du har inandat.
Skjut målindikatorn till den högsta punkten som kolven når. Indikatorn hjälper dig att komma ihåg den volym luft du har uppnått. Du kan också ställa in målindikatorn för att återspegla ett övergripande mål som fastställts av din vårdgivare. Du bör inte vara orolig om du inte kan uppnå höga antal omedelbart efter operationen. Detta gäller speciellt om operationen innebär ett område på bröstet.
Håll andan så länge som möjligt - minst fem sekunder är att föredra. Låt kolven falla ner i viloläge.
Ta bort munstycket från munnen och utandas långsamt.
Ta fem till tio normala andetag. Dessa andetag är en viktig del av övningen eftersom de tillåter dina lungor att ta en paus. Detta steg hjälper också till att förhindra dig att bli yr eller ljust.
Hosta för att lungutsöndringar ska tvingas ut ur lungorna. Detta steg är viktigt för att förebygga infektioner som lunginflammation från att bildas. Det kan också bidra till att förbättra ditt volymenummer eftersom minskade sekret kommer att öppna mer lungyta.
Upprepa denna process upp till 10 gånger på en timme eller så många gånger som din vårdgivare. Använd en kudde för att klämma i magen och bröstet om det var det område som inkluderades i den senaste operationen.
Varningar
Ta en paus från övningarna om du känner dig lätt eller andfådd .
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom