Lär dig där sinushålor finns. Många människor är förvånad över att lära sig hur långt sinushålorna i huvudet sträcker sig. Det finns sinkhålor i pannan som ligger ovanför pannbensbenet på båda sidor sträcker sig upp flera inches och i vissa människor nästan hela vägen till kurvan vid pannans kant. Det finns också bihåle i sinus på varje sida av näsan som sträcker sig upp till under ögat och nästan ner till toppen av käken. Självklart finns det också bihålor i näsan och de sträcker sig mellan dina ögon.
Hålets storlek i huvudet är orsaken till infektioner irritation eller andra sinusproblem kan orsaka smärta i så många olika delar av huvudet.
Tänk på platsen där du har ont eller problem. Är det nära sinushålan? Huvudvärk som uppträder i huvudets framsida med smärta i pannan kommer sannolikt att orsakas av sinusproblem. Tryck ovanför eller under ögonen mellan ögonen eller längs dina kindben är också tecken på bihålsproblem. Även en smärta som känns som tandvärk kan faktiskt vara ett tecken på sinusproblem.
Känn dina bihålor. Detta är ett av de enklaste sätten att berätta om du har en infektion en allergisk reaktion eller ett annat problem i dina sinushålor. Använd två fingrar tryck lätt på pannan kinderna och mellan ögonen. Om du känner ömhet smärta eller svullnad är det troligt att du har en sinusinfektion eller ett annat problem med dina bihålor.
Om smärtan ligger nära käftlinjen eller det känns som om du har tandvärk jämföra skillnaden i smärta när du rör ditt ansikte nära sinushålan och när du rör på tanden. Om smärtan är betydligt större nära sinushålan är det sannolikt ett sinusproblem.
Kontakta din vårdgivare om du har smärta som stör dina dagliga aktiviteter.
Se till om det finns slem eller blockering i näsan om du har näsdropp och huruvida slem är klar.
Stäng din mun och ta ett djupt andetag genom din näsa. Finns det några blockeringar eller svårigheter att andas in genom näsan? Är det trängsel eller slem som blockerar passagerna? Är det klart men du upplever en brännande känsla när luften rusar förbi? Om du svarade ja på någon av dessa frågor är det troligt att du har en sinusinfektion eller något annat sinusproblem.
Även om det är lite äckligt observera färgen på slem . Blås näsan och avgöra om droppen eller slem är klar vit gul eller grön. Om det är gult eller grönt är det mycket troligt att du har en sinusinfektion. Normal slem är klar eller vit.
Spåra tidpunkten för dina symtom. Om du vaknar på morgonen med smärta på ena sidan av huvudet eller ansiktet eller med ont i halsen och smärtan sjunker efter en varm dusch eller när morgonen fortskrider finns det en bra chans att du upplever problem med sinushålorna i huvudet. Slem eller dränering samlas på sidan av ditt huvud eller ansikte som du har sovat på och droppar ner i halsen och orsakar irritation under natten.
Om dina symptom inte är märkbar på morgonen men blir värre på eftermiddagen kan du uppleva symtom från en annan orsak till exempel stress eller sjukdom men det kan också vara på grund av allergier.
Skriv ner dina aktiviteter för dagen i flera dagar spåra var du var vad du gjorde och när symptom började dyka upp. Om dina bihålor orsakar smärta efter utomhusaktiviteter eller efter att ha spenderat tid hos en familjedjur är det möjligt att du upplever bihålsproblem på grund av allergier.
Tips
Nerver sträcker sig bortom kaviteterna. Vad som känns som tandvärk eller tråkig huvudvärk kan faktiskt vara ett problem med sinushålan i huvudet. Överväga om någon smärta i huvudets framsida eller i ditt ansikte kan vara på grund av sinushålans problem.
Varningar
Kontakta din vårdgivare om din smärta ökar dramatiskt eller kvarstår för mer än en vecka eller stör din dagliga verksamhet.
Saker som behövs
Spegel
ficklampa
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom