Hur man äter Ginseng

Ginseng kallas ofta som en mirakel ört. Enligt University of Maryland Medical Center har studier visat att ginseng kan gynna människor med tillstånd såsom diabetes uppmärksamhet underskott hyperaktivitetsstörning cancer och influensa. I USA är ginseng mest känt i pulver kapsel och råform. Det används i allmänhet för att stärka immunsystemet och hjälpa kroppens övergripande funktion.

Ät raw ginseng root. Tvätta den råa gingerroten och ånga den i 5 till 10 minuter så att den mjuknar och är lättare att klippa upp. Skär roten i tunna skivor som är lätta att konsumera. Undvik att låta roten svalna och härda. Täck skivorna med honung och behåll dem i kylen i en lufttät behållare. Konsumera upp till två skivor dagligen för att njuta av alla fördelar.

Konsumera ginseng i soppform. Förbered kycklingsoppa enligt ditt favoritrecept. Lägg till en handfull ginsengskivor i soppan. Koka upp soppen upp till 2 timmar. Blanda upp de mjukade skivorna och blanda dem i soppan. Ta skivorna ur soppan och ät dem som det är som ett alternativ.

Gör ginsengte. Placera fem skivor ginsengrot i en kopp. Tillsätt varmt vatten till ginseng och låt det sippra i 5 minuter. Drick vätskan. Låt teet sopa längre om du vill ha ett starkare te eller använd mer ginsengskivor. Återanvänd skivorna upp till tre gånger för att göra ginsengte. Använd 1 tsk. av ginsengpulver som ett alternativ till skivorna.

Ta ginsengkapslar. Köp ginsengkapslar och ta dem med vatten enligt förpackningsinstruktionerna.

Använd ginseng vid tillagning. Lägg ginsengpulver i vattnet när du lagar ris eller tillsätt gingerskivor eller gingerrot i stekpannor.

Tips

Konsumera ginseng innan du får en måltid för att få full fördel .

Köp olika former av ginseng från hälso- och växtbaserade butiker.