Kronisk mjäll – ett bestående besvär
Mjäll ger synliga vita flingor i håret och på axlarna. Enligt Mayo Clinic är det inte farligt men irriterande och ofta kroniskt. Det kräver långsiktig, konsekvent insats.
Vanliga orsaker
- Seborreisk dermatit: Hårbotten blir överfet, rodnad, irritation, vita/gula flingor.
- Malassezia-jäst: Vanligtvis harmlös, men kan växa snabbt vid överflödigt talg, irriterar hårbotten och ger onormal hudcelltillväxt. Cellerna dör, blandas med talg och klumpar till flingor.
National Institute of Health: Mjäll ger ofta klåda, hudskador och håravfall.
Riskfaktorer
- Naturligt fettigt hår.
- Ålder: unga vuxna till medelålder, oftast män.
- Brister i vitamin B eller zink.
- Hjärtinfarkt/stroke-överlevande, personer som återhämtar sig från stressiga sjukdomar.
- HIV, fetma, Parkinsons sjukdom.
Hembehandling (OTC)
Schampon med zinkpyrition, tjära, selensulfid, ketokonazol eller salicylsyra. Använd dagligen tills mjäll minskar, därefter 2–3 ggr/vecka för uppehälle.
Medicinsk behandling
Om OTC inte hjälper inom några veckor: läkare kan ge receptbelagd schampo eller steroidkräm.
Livsstilstips
- Stresshantering (ångest ökar sårbarhet).
- Tvätta fettigt hår ofta.
- Undvik gelé, mousse, hårspray, tunga stylingprodukter.
- Ät rikligt på vitamin B och zink.
