Mörka fläckar (armbågar, knän) orsakas ofta av torrhet, friktion, inflammation. Petroleumgelly (Vaseline) fångar fukt, minskar hyperpigmentering över tid – men är INGEN kur mot eksem/psoriasis.
Innan du börjar
- Sök läkare – uteslut eksem/psoriasis (kräver specifik behandling).
Rutin (daglig tills förbättring, därefter 2–3×/v)
- Exfoliera: Varmt bad + mild kroppsskrubb (EJ alkoholbaserad). Torka genom att TRYCKA (inte gnugga).
- Hydrera: Tunt lager petroleumjelly på problemområden. Ej för tjockt (kan värra fläckar). EJ i ansikte – ger akne.
- Ockludera: Täck med rent tyg (socka/plastfolie) 1 timme–över natten. Håller fukt inne.
- Solskydd: SPF 30+ UVA/UVB på områdena – UV torkar ut och mörkar fläckar.
- Drick vatten: Håll hela kroppen hydrerad.
- Undvik tryck: Luta ej på armbågar/knän – mekanisk irritation mörkar fläckar.
Varför petroleumgelly fungerar
Occlusiv barriär → fångar fukt. Kol/väte-kedjor har självläckande egenskaper → tätar in fukt → hälsosammare hudbarriär.
VARNINGAR
- EJ i ansikte – orsakar akne.
- Om ingen förbättring efter rimlig tid → hudläkare (kan behöva receptbelagda medel).
Vad du behöver
- Exfolierande kroppsskrubb, petroleumjelly, tyg/plastfolie, solskydd SPF 30+ UVA/UVB, vatten.
