Arginin kan öka förbränning av fett (lipolys). Djurstudier (Frontiers in Bioscience, 2012) visar minskad vitt fettvävnad hos råttor och grisar efter arginin-tillskott.
Ornitin ökade upplevd energi och minskade trötthet vid cykling (Nutrition Research, 2008). Det främjar fettmetabolism och avlägsnar ammoniak. Råttstudier (Brain Research Bulletin, 2015) visar viktminskning, men humanstudier saknas.
Lysin behövs för att syntetisera karnitin, som transporterar fettsyror till mitokondrier för energiproduktion. Råttor med fetlever sjönk i vikt och triglycerider vid lysintillskott (Biomed Research International, 2014).
Alla tre stimulerar tillväxthormon (GH), men kombinationer (arginin+ornitin eller arginin+lysin) är mer effektiva. GH stimulerar fettmobilisering. Mer humanforskning behövs för att bekräfta viktminskningseffekt.
Arginin interagerar med vissa läkemedel. Undvik vid graviditet, lågt blodtryck, lever-/njursjukdom. Konsultera läkare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online