Kalorier i färskt grapefruktjuice

pefrukt och dess saft är en utmärkt källa till vitamin C. En grapefrukthalva ger 75 procent av den rekommenderade dagliga tilldelningen av vitamin C enligt HealthCastle.

Tips

Färskt grapefruktjuice har 42 kalorier och 0 42 g protein per 100 gram servering enligt nutrition fakta som tillhandahålls av USDA matkomposition databas.

Betydelse

När man räknar kalorier är kalorierna som erbjuds i drycker lika viktiga som kalorierna i fast mat. Nutri-Facts förklarar att en typisk grapefrukt ger ungefär 7 gram juice när de pressas. Sju uns färsk rosa eller vit grapefruktjuice ger 76 kalorier.

Funktion

De näringsämnen som fylls i de 76 kalorierna inkluderar C-vitamin och lycopen en antioxidant. Grapefruktjuice har inget kolesterol och endast 1 procent av den rekommenderade dagliga tilldelningen av totalt fett och natrium.

Varning

En aktiv ingrediens i grapefrukt och dess juice furanokoumarin får kroppen att absorbera vissa mediciner snabbare än normalt vilket kan resultera i en läkemedels toxicitet enligt HealthCastle. Kontakta din vårdgivare eller apotekspersonal för att avgöra om grapefruktjuice kommer att interagera med något av dina läkemedel och följa hennes rekommendationer.