Varför snurrar det i huvudet när du reser dig?

Känslan av att huvudet snurrar är ett vanligt symtom på yrsel, som kan bero på många olika faktorer. Upplever du yrsel när du reser dig kan det kännas som om huvudet svävar, simmar, känns tungt eller snurrar runt. Alla dessa beskrivningar speglar ett tillstånd i hjärnan som skapar obehag och desorientering. Vissa orsaker är tillfälliga och helt ofarliga, medan andra kan vara tecken på allvarligare problem.

Vertigo – yrsel med känsla av att omgivningen snurrar

Vertigo är en form av yrsel eller plötslig svimningskänsla som utlöses av rörelser, exempelvis när du reser dig från sittande eller liggande ställning. Begreppet används som samlingsnamn för en grupp sjukdomar som kan ge plötslig balansrubbning.

Vertigo har oftast sin grund i innerörat och balansorganet (vestibularsystemet) och speglar en störning i de nerver och strukturer som kopplar innerörat till hjärnan. Typiska symtom är att det snurrar i huvudet, illamående och ibland kräkningar. Ett vanligt exempel är godartad lägesyrsel (BPPV), ett tillstånd i innerörat som ger kortvariga attacker av att rummet verkar snurra, ofta när du vrider på huvudet eller lägger dig ner.

Vanliga och ofarliga orsaker

Medan vertigo handlar om störningar i balanssystemet kan yrsel också orsakas av enkla beteendemönster som är lätta att ändra på. Att sitta ihopkrupen eller i en trång ställning gör att hjärtat måste arbeta extra för att pumpa blod upp till hjärnan. När du sedan reser dig efter att ha suttit länge kan blodflödet till hjärnan tillfälligt minska, vilket ger en kort yrselattack.

Detta är en normal kroppslig reaktion, ofta kallad ortostatisk hypotension, och kan ses som en signal om att sitta bättre och gärna resa sig långsamt för att förbättra cirkulationen.

Allvarliga orsaker att akta sig för

Känslan av att huvudet snurrar kan i vissa fall tyda på ett mycket allvarligt problem, som stroke, hjärtinfarkt eller ett kraftigt blodtrycksfall. Vissa läkemedel kan också orsaka ett kraftigt blodtrycksfall som ger yrsel, särskilt hos äldre.

Om du misstänker att något av dessa tillstånd ligger bakom din yrsel ska du omedelbart kontakta vården. Yrseln brukar då åtföljas av bröstsmärta, andnöd, tal- eller synrubbningar eller svaghet i ena sidan av kroppen.

Andra faktorer som kan spela in

Det finns flera mindre kända faktorer som kan utlösa yrsel vid uppresning. Allergier, influensa, kräkningar, diarré, feber, snabb andning, ångest, stress samt bruk av tobak eller droger kan alla bidra. Även kraftiga blödningar kan orsaka yrsel, eftersom hjärtat då inte förmår pumpa tillräckligt med blod till hjärnan.

Vad ska du göra när yrseln kommer?

Känner du dig yr är det bästa att omedelbart sätta dig eller lägga dig ner och placera huvudet i nivå med eller under hjärtat. Det ökar blodflödet till hjärnan och minskar risken att du svimmar och skadar dig. Drick även vatten, eftersom vätskebrist är en vanlig bidragande orsak. Om yrseln återkommer ofta, varar länge eller kombineras med andra symtom bör du alltid söka läkare för att få rätt diagnos.