Den personliga utvecklingsrörelsen har sina rötter i den humanistiska psykologin, som formulerades av Abraham Maslow och andra framstående psykologer under 1900-talets mitt. Enligt de humanistiska psykologerna har människor behov som går långt utöver grundläggande överlevnad – och två av de viktigaste beståndsdelarna i dessa högre behov är just självacceptans och personlig utveckling.
På 1950-talet började Abraham Maslow tillsammans med andra ledande psykologer utforma ett humanistiskt förhållningssätt inom psykologin. De hävdade att varje individ har ett inneboende värde som sträcker sig långt bortom beteendevetarnas mekanistiska syn på människan. År 1958 grundade dessa pionjärer Föreningen för humanistisk psykologi (Association for Humanistic Psychology), vilket blev ett viktigt steg för rörelsens spridning.
Maslows välkända behovshierarki används än idag som modell av både psykologer och coacher inom personlig utveckling. Han kallade de fyra nedersta nivåerna för "underskottsnivåer" – utan dessa kan vi inte fungera tillfredsställande i vardagen. Självkänslan ingår på denna nivå. Den femte och högsta nivån i pyramiden benämnde han "självförverkligande".
Maslow ansåg att självkänslan är lika viktig för vår överlevnad som mat och luft. Han och andra humanistiska psykologer betonade också vikten av självacceptans – det vill säga förmågan att acceptera både våra svagheter och våra styrkor, utan att döma oss själva.
Självförverkligande är processen att nå sin fulla potential som människa. Typiska karaktärsdrag hos självförverkligade individer är en djup längtan efter sanning, godhet och mening i livet. Kärleken till skönhet och ett rikt skapande liv räknas också ofta som kännetecken på denna nivå.
När våra grundläggande överlevnadsbehov är uppfyllda tar personlig utveckling fart – när vi medvetet strävar efter en sund nivå av självkänsla och självacceptans, och därefter vågar omfamna våra djupare kreativa och andliga behov. Utvecklingen handlar alltså inte bara om att fylla brister, utan om att växa som helhet.
Sedan 1960-talet har intresset för humanistisk psykologi exploderat världen över. Enligt Föreningen för humanistisk psykologi bygger både den personliga utvecklingsrörelsen och många andra självhjälpsrörelser på centrala idéer från den humanistiska traditionen – en rörelse som idag når ut till alla, oavsett bakgrund eller livssituation.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online