Du kan utvärdera korttidsminnet med hjälp av flera olika metoder som bygger på olika teorier. Resultaten kan ge värdefull insikt i specifika aspekter av en persons minne. Enligt Muriel Deutsch Lezaks bok ”Neuropsychological Assessment” kan resultatet av ett test exempelvis visa att en person har svårare att minnas ord än siffror. Inom medicinsk och vetenskaplig forskning används standardiserade testbatterier för minnesutredning. Dessa tester kan vara svåra att få tillgång till utanför akademiska kretsar, men formatet på de vanligaste kan återskapas som ett enkelt grundtest.
Du behöver
- Skrivare
- Stoppur eller timer
- Anteckningsblock
Instruktioner
Test 1: Omedelbart och fördröjt logiskt minnestest
- Skriv en berättelse. Formulera ett stycke med fyra till fem meningar som kan läsas upp på ungefär 30 sekunder. Gör det till en sammanhängande historia. Den bör innehålla 20–25 nyckelelement, till exempel namn och andra egennamn, siffror och handlingsverb. Skriv ut tre exemplar av stycket i ett tydligt standardsnitt, som Times New Roman eller Arial, i en textstorlek som testpersonen lätt kan läsa.
- Öva på uppläsningen. Träna på att läsa stycket flytande och enhetligt, med små pauser mellan viktiga ord och fraser. Använd stoppuret eller timern för att hålla uppläsningen till cirka 30 sekunder. Övning ger en smidigare och mer naturlig testgenomföring, vilket i sin tur ger bättre resultat.
- Skapa rätt miljö. Genomför testet i ett tyst rum fritt från distraktioner. Informera testpersonen om att du kommer att läsa upp en berättelse. Be hen lyssna noga så att hen kan återberätta allt hen minns när du har slutat läsa.
- Läs upp berättelsen. Läs historien precis som du övat. Medan testpersonen återberättar kryssar du av de nyckelelement som nämns, tills personen säger sig inte minnas mer. Återberättelsen får ske i valfri ordning. Använd det andra utskrivna exemplaret för att markera de återgivna elementen.
- Be personen komma ihåg berättelsen. Säg till testpersonen att hen ska försöka minnas berättelsen, eftersom du kommer att fråga om den senare. Distrahera sedan personen med andra aktiviteter i 30 minuter.
- Testa det fördröjda minnet. Efter 30 minuter ber du personen återberätta berättelsen igen. Använd det tredje utskrivna exemplaret för att markera hur många korrekta element som återkallades. Summera resultaten.
- Jämför resultaten. Jämför antalet berättelseelement som personen minns från respektive session. De flesta kommer ihåg betydligt fler detaljer vid första tillfället. Enligt ”Neuropsychological Assessment” kan undantag indikera specifika drag, såsom inlärningsstil, vissa psykiatriska tillstånd eller brister i minnesfunktionen.
Test 2: Siffersekvenstest (Digit Span)
- Skapa siffersekvenser. Skriv ner sekvenser av slumpmässiga tal med mellan två och tio siffror, till exempel 76, 45, 28, 348, 239 och 475. Behåll listan som personlig referens under testet.
- Förklara uppgiften. Berätta för testpersonen att du kommer att säga en serie siffror och att du vill att hen upprepar dem direkt efter dig. Börja med sekvensen med två siffror och använd tydlig artikulation samt ett distinkt uppehåll mellan varje siffra.
- Fortsätt med längre sekvenser. Säg nästa längre serie siffror när personen korrekt har upprepat en hel sekvens. Misslyckas testpersonen går du vidare till en annan sekvens med samma längd. Avsluta testet när personen misslyckas med två försök att återge en sekvens av samma längd. Placera gärna testpersonen så att hen inte kan se dina anteckningar.
- Gå vidare till baklängesupprepning. Berätta nu att du kommer att säga en serie siffror och att du vill att hen upprepar dem baklänges. Förklara uppgiften med ett exempel: ”Om jag säger siffrorna 4, 9, 2 vill jag att du säger 2, 9, 4.” Börja med en ny sekvens med två siffror, med tydlig artikulation och tydliga pauser mellan siffrorna.
- Följ samma princip baklänges. Säg nästa längre serie när personen korrekt har upprepat en sekvens baklänges. Misslyckas hen går du vidare till en annan sekvens med samma längd. Avsluta testet efter två misslyckade försök med sekvenser av samma längd.
- Dokumentera resultaten. Anteckna längden på den längsta siffersekvens som testpersonen klarade av att återge korrekt. Enligt ”Neuropsychological Assessment” är genomsnittet för en frisk vuxen 7 siffror vid upprepning framåt och 4 siffror vid upprepning baklänges.
Kom ihåg att dessa hemmagjorda tester endast ger en grov indikation på korttidsminnets funktion och inte ersätter en professionell neuropsykologisk utredning. Kontakta legitimerad vårdpersonal om du är orolig för din egen eller någon annans minnesförmåga.
