Interaktiv drogprevention har visat sig vara betydligt mer effektiv än icke-interaktiva aktiviteter. Tobler Research Associates fann, enligt tidskriften Journal of Primary Prevention, att interaktiva program är mer effektiva för att minska, förebygga eller fördröja ungdomars drogbruk – både för alla substanser sammantaget och för varje substans individuellt: tobak, alkohol och cannabis.
Interaktiva drogprogram har större chans att lyckas i tidig prevention och kan vara lika effektiva inom rehabiliteringen. Här följer några konkreta interaktiva tekniker som du kan använda för att lära dina barn om missbrukets faror.
Undvik att hålla långa föreläsningar om missbrukets faror. Att bara berätta för någon, särskilt ett barn, om riskerna med droger räcker helt enkelt inte. Föreläsningar skapar en atmosfär som kan stänga ute dem som redan experimenterar med olagliga substanser eller funderar på att göra det. Många barn kopplar bort sig helt. Nyckeln är interaktionen. Bjud in till frågor och försök svara så ärligt och sakligt du kan. På så sätt blir alla parter delaktiga och samtalet kommer igång direkt.
Även på rehabiliteringsvårder för vuxna har rena föreläsningar minimal effekt på personer med beroende. De lämnas ofta med känslan av att ha blivit predikade för. Det är en stor skillnad mellan att prata med någon och att prata till någon.
Undvik också att bara dela ut broschyrer och lita på att mottagarna själva läser om drogernas faror. Sådana broschyrer hamnar oftast i papperskorgen. Det finns inget interaktivt i att räcka över ett häfte och säga "läs det här". Broschyrer kan absolut vara användbara – men gå igenom innehållet tillsammans.
Samla familjen. Drogberoende spränger sönder familjer. Eftersom man inte kan behandla den beroende utan att även behandla familjen är att involvera familjemedlemmar i behandlingsplanen en av de mest effektiva interaktiva preventionsmetoderna som finns – både för att stoppa pågående bruk och för att förebygga framtida missbruk. Familjeinteraktion innebär att öppna kommunikationskanalerna mellan den beroende och familjen, och tvingar den som är beroende att se hur sjukdomen påverkar hela familjeenheten.
Titta på filmer tillsammans med dina barn som skildrar drogmissbruk och de konsekvenser som följer. En bra film att börja med är Ray, som skildrar Ray Charles kamp mot sitt beroende och hur det nästan förstörde hans karriär. En annan är Walk the Line, som tar upp Johnny Cashs beroendeproblem. (Båda filmerna är klassade PG-13.) Det är aldrig för tidigt att låta barnen se effekterna av drog- och alkoholmissbruk – men var beredd på att samtala med dem efteråt.
Ett annat interaktivt tillvägagångssätt, särskilt när det gäller yngre barn, är att spela brädspel som är både roliga och informativa. Cafe Prevention erbjuder exempelvis flera brädspel som riktar sig till tidig prevention av drogbruk.
Allra viktigast för att förebygga drogbruk i tidig ålder är att bygga upp en öppen och ärlig kommunikation mellan dig och dina barn. Försäkra dina barn om att du alltid är beredd att lyssna utan att döma. Låt dem veta att de alltid kan komma till dig med vilket problem som helst utan rädsla för konsekvenser. Känner de att de inte kan det, uppmuntra dem att istället vända sig till en lärare eller någon annan vuxen som är tillräckligt pålitlig för att hantera informationen på rätt sätt.
Kom ihåg att du inte står ensam. I Sverige kan barn och unga kontakta BRIS:s telefonlinje 116 111 för stöd och råd, anonymt och kostnadsfritt. Skolornas elevhälsa, ungdomsmottagningar och kommunernas beroendeenheter erbjuder också hjälp och vägledning för både unga och föräldrar. Ju tidigare samtalet om droger kommer igång – och ju mer interaktivt det förs – desto större är chansen att barnet gör trygga val senare i livet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online