Att prata med sin chef kan kännas skrämmande, särskilt när det handlar om något så känsligt som en kronisk hälsotillstånd. Trots att över 5,7 miljoner amerikaner lever med bipolär sjukdom finns det fortfarande betydande stigma kring diagnosen.
Bipolär sjukdom är en psykisk sjukdom som kännetecknas av perioder av mani och depression – ofta beskrivna som toppar och dalar. Att informera din chef om din diagnos är ett helt personligt val, och du är aldrig skyldig att göra det. Om du dock väljer att berätta kan rätt förberedelse göra stor skillnad för hur samtalet utfaller.
Kontakta din HR-ansvarige innan du pratar med din chef. I USA erkänner lagen Americans with Disabilities Act (ADA) bipolär sjukdom som ett funktionshinder och skyddar individer mot diskriminering på arbetsplatsen. Motsvarande skydd finns i Sverige genom diskrimineringslagen. Det finns dock ingen garanti för att din chef reagerar positivt på nyheten. Genom att informera HR om att du planerar att dela din diagnos skapar du ett dokumenterat skydd som kan vara ovärderligt i framtiden.
Bipolär sjukdom är inget man nämner i förbigående i korridoren eller vid lunchbordet. Be istället om ett möte och förklara att du önskar tala privat med din chef om en personlig angelägenhet. Ett lugnt, ostört sammanhang ger både dig och chefen utrymme att föra ett respektfullt samtal.
Din chef behöver inte veta detaljer om dina maniska eller depressiva episoder. Berätta att du har bipolär sjukdom och använd sedan chefens reaktion för att avgöra hur mycket mer du vill dela med dig av. Du styr alltid över informationen om din egen hälsa.
Fråga om din chef har några allmänna frågor om bipolär sjukdom. Det är klokt att undvika frågor som rör dina personliga erfarenheter, men att svara på allmänna frågor om psykisk ohälsa kan minska okunskap och fördomar. Ta gärna med broschyrer eller läsvärda artiklar som chefen kan ta del av i efterhand.
När du berättar om din diagnos kommer din chef omedelbart att fundera över hur den påverkar ditt arbete. Var därför tydlig med att du aktivt arbetar för att hantera ditt tillstånd. Förklara att du eventuellt behöver använda några semesterdagar för besök hos psykiater eller terapeut, men att du fortsatt har som mål att vara en pålitlig och hårt arbetande medarbetare.
Att berätta för sin chef om bipolär sjukdom kräver omtanke och förberedelse. Genom att involvera HR, välja rätt tillfälle, hålla samtalet kortfattat och visa att du har kontroll över din hälsa lägger du grunden för en professionell och trygg dialog på arbetsplatsen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online