Så bryter du ett blandat tillstånd vid bipolär sjukdom

Bipolär sjukdom, tidigare kallad manisk depression, är en psykisk sjukdom där den drabbades sinnesstämningar svänger kraftigt. En person i det maniska skedet kan uppleva eufori, storhetsvansinne och i extrema fall psykos. Det depressiva skedet känns ofta igen på hopplöshet, slöhet och självmordstankar.

Ett blandat tillstånd, som är särskilt vanligt hos personer med snabbt cyklande bipolär sjukdom, är en period då symtom på mani och depression upplevs samtidigt. Denna agiterade depression kan öka risken för självmord, vilket gör det extra viktigt att agera snabbt och söka rätt hjälp.

Instruktioner steg för steg

1. Kontakta din psykiater eller läkare omedelbart

   Ring din psykiater eller läkare direkt. Om du befinner dig i ett blandat tillstånd kan du behöva en högre eller lägre dos av en medicin du redan tar, eller ett recept på ett nytt läkemedel för att stabilisera dina sinnesstämningar.

2. Ta alla mediciner exakt som ordinerat

   Förstahandsbehandlingen vid bipolär sjukdom är stämningsstabiliserande läkemedel, såsom litium, valproinsyra, lamotrigin eller karbamazepin. Om du inte tar något av dessa läkemedel, eller om du är osäker på om medicinen du använder är stämningsstabiliserande, fråga din läkare eller apotekare.
   
   Samla alla mediciner du tar mot bipolär sjukdom och andra sjukdomar, inklusive receptfria preparat. Ta med dem till apoteket och be apotekaren om utskrifter av läkemedelsinformationen samt information om möjliga interaktioner mellan olika läkemedel.

3. Skapa en regelbunden vardagsrutin

   Försök reglera ditt schema så mycket som möjligt. Ät, sov och träna vid samma tidpunkter varje dag. Om det behövs, be en närstående om hjälp med matlagning, medicinhantering och att komma ut ur hemmet.

4. Prata med andra människor

   Att isolera sig är en av de värsta sakerna man kan göra. Ring en vän, gå med i en stödgrupp för bipolär sjukdom eller kontakta en jourlinje för psykisk hälsa. I Sverige kan du vända dig till Mind Självmordslinjen på telefon 90101 eller chatta via mind.se, samt ringa 1177 Vårdguiden för råd och vägledning dygnet runt.

5. Sök akut vård vid fara

   Gå till akutmottagningen omedelbart om du känner att du riskerar att ta ditt liv eller skada dig själv eller någon annan. Be gärna en vän eller anhörig följa med dig; det är alltid bra att ha en annan person som hjälper dig att bearbeta och minnas vad läkarna säger.