Hur du vet skillnaden mellan Rage och ilska

Vet du skillnaden mellan patologiska raseri och ilska ? Ilska är en normal mänskliga känslor medan patologiska raseri inte . Rage , å andra sidan, är en extrem manifestation av normal ilska. Människor som är raseri - fulla kan faktiskt ha en organisk sjukdom som missbruk eller underliggande personlighetsstörning . Separation av raseri och ilska beror på frekvensen och intensiteten i känslor . Till exempel, om en person utvecklar ilska som varar i dagar, veckor eller månader , då är det nog rasa och inte längre ilska . Använd dessa tips för att identifiera skillnaden mellan raseri och ilska : Instruktioner
1

Fråga dig själv , hur länge har jag varit arg ? Om du är arg varje dag och du är inte alltid säker på var din ilska kommer ifrån , då du upplever ilska , inte ilska .
2

Lider du av en psykisk hälsotillstånd sådan som ångest , depression eller ångest ? Personer med bipolär sjukdom , depression och ångest är benägna att manifestera ilska . Addera 3

Var ärlig mot dig själv om missbruk . Människor som har missbruksstörningarvisar ofta modet eftersom olagliga ämnen som alkohol påverkar känslor och tankeprocesser negativt .
4

Boka tid för att se en psykolog eller psykiater . En professionell kan hjälpa dig på ett effektivt sätt lära sig att veta skillnaden mellan raseri och vrede . Addera