Så hjälper du en tonåring med bipolär sjukdom

Så hjälper du en tonåring med bipolär sjukdom

Att hjälpa en tonåring med bipolär sjukdom kan vara både utmanande och smärtsamt. Att inte veta vad man kan förvänta sig, att bli tagen på sängen av plötsliga humörsvängningar och att se en ung person balansera på gränsen till självdestruktion är en mardröm för varje anhörig. Som tur är finns det idag allt effektivare läkemedel som kan lugna de känslomässiga vattnen. Men som förälder, släkting eller nära vän kan du göra ännu mer för att hjälpa tonåringen att växa upp till en hel och stark människa.

Instruktioner

1. Hjälp till att bygga en sund självkänsla. Kom ihåg att den här unga människan, trots sin diagnos, också går igenom de utvecklingsfaser som hör tonårsåldern till. Den kanske viktigaste av dessa är att skapa en stabil känsla av självkänsla. Uppmuntra och beröm tonåringen vid varje tillfälle du får.

2. Undervisa tonåringen om bipolär sjukdom. Tänk på att om hen internaliserar tanken på att att vara bipolär innebär att hen är defekt eller trasig, blir god självkänsla mycket svårare att uppnå. Ett av de bästa sätten att hjälpa hen inse att hen inte är defekt är att utbilda hen om sjukdomen.

3. Bekanta dig med hur vanlig bipolär sjukdom är. Det uppskattas finnas cirka 3,75 miljoner människor i USA som någon gång i livet får diagnosen bipolär sjukdom. Det är fler än antalet rödhåriga. Ingen av dessa egenskaper har något med att vara defekt att göra. Rödhåriga behöver bara vara extra försiktiga med solexponering, medan personer med bipolär sjukdom behöver lära sig hantera sina humörsvängningar.

4. Betona att det finns flera styrkor kopplade till bipolär sjukdom. Berätta om en studie från Stanforduniversitetet som visade en hög grad av kreativitet hos personer med bipolär sjukdom. Nämn också att Beethoven, Chopin, Winston Churchill och Kurt Vonnegut alla anses ha varit bipolära.

5. Beskriv bipolär sjukdom som en av många biologiska egenskaper. Understryk att vi tack vare modern medicin numera kan hjälpa människor att använda styrkorna som följer med en sådan egenskap, utan att behöva lida av dess nackdelar.

6. Presentera Victor Frankls arbete för dem. Denna psykiater var överlevande från förintelsen och utvecklade logoterapi – en metod som bland annat har använts för att hjälpa personer med långvariga tillstånd att finna mening och meningsfullhet i livet.