Bipolär sjukdom är ett psykiskt tillstånd där personen upplever extrema och ofta plötsliga stämningsväxlingar. Dessa svängningar, som kallas stämnings episoder, brukar delas in i fyra olika typer. Sjukdomen kan ibland vara svår att upptäcka, eftersom symtomen liknar dem vid flera andra stämningsstörningar. Många som lever med bipolär sjukdom utvecklar därför omedvetna försvarsmekanismer för att undvika att konfronteras med sina symtom.
Här är fem av de vanligaste försvarsmekanismerna som används vid bipolär sjukdom.
Förnekelse är troligen den mest förekommande försvarsmekanismen vid bipolär sjukdom, liksom vid många andra personlighets- och stämningsstörningar. En person som befinner sig i förnekelse vägrar erkänna att något är fel och väljer istället att övertyga sig själv om att hen fungerar helt normalt. Detta kan göra det ännu svårare att söka vård och få rätt diagnos i tid.
Projektion innebär att individen uppfattar eller väljer att tro att andra människor bär på de känslor som hen själv egentligen upplever. En person med bipolär sjukdom som använder projektion vet ofta att något inte står rätt till, men skyller i stället sina obehagliga humörsvängningar och sitt beteende på andra – exempelvis familjemedlemmar, vänner eller kollegor.
Vid rationalisering tenderar personen att hitta ursäkter för sina obehagliga handlingar. Individen försöker försvara sitt beteende genom att presentera skäl som ska fungera som förklaringar eller rättfärdiganden. Denna mekanism uppmanar personen att hitta på tankar och argument som ett slags skydd mot starkt smärtsamma känslor.
Intellektualisering är nära besläktat med rationalisering. Även här hittar individen på tankar som ska fungera som en buffert mot de smärtsamma känslorna. Skillnaden är att personen formulerar en mer distanserad, kognitiv analys av det som inträffat och därmed isolerar känslorna från den händelse som faktiskt utlöste de extrema emotionerna. Genom att tänka i stället för att känna minskar den upplevda smärtan tillfälligt.
Sublimering räknas ofta som en av de mest konstruktiva försvarsmekanismerna och används av både personer med bipolär sjukdom och andra personlighetsstörningar. Med hjälp av sublimering kan personen rikta energin bort från de känslor som byggs upp inuti och istället kanalisera den till något produktivt eller livgivande – till exempel att hjälpa andra i stället för att fokusera på sig själv. Energin kan också ledas in i olika konstnärliga uttryck som musik, skrivande, teckning eller måleri, vilket många kreativa personer med bipolär sjukdom upplever som en viktig utloppskanal.
Att förstå dessa försvarsmekanismer kan underlätta både för den drabbade och för närstående. Professionell behandling, som samtalsterapi och medicinering, är dock avgörande för att hantera sjukdomen på lång sikt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online