Humörsvängningar handlar om mer än en tillfällig period av dysterhet eller att bara känna sig ur balans. De kan bero på många olika orsaker, allt från hormonella förändringar till bipolär sjukdom. Därför kan humörsvängningar vara relativt lindriga, men också så svåra att de blir invalidiserande i vardagen. Vilken behandling som passar beror på vad som ligger bakom svängningarna och hur allvarliga de är.
Humörsvängningar definieras som känslomässiga reaktioner eller förändringar i uppträdande som står i proportion till vad som normalt sett vore en rimlig respons på en händelse eller situation. Ett exempel på en onormal humörsvängning är att explodera i ursinne för att någon tränger sig före i kön i mataffären. Sådana reaktioner är ofta ett tecken på någon form av biokemisk obalans i kroppen.
Hormonella förändringar, till exempel de som sker under perimenopaus eller i samband med menopaus, kan ge upphov till humörsvängningar tillsammans med värmevallningar, irritabilitet och andra besvär. Det är dock inte enbart kvinnor som drabbas av hormonrelaterade svängningar. Användning av anabola steroider och andra prestationshöjande medel kan även det orsaka kraftiga humörsvängningar. Vid steroidbruk talar man ofta om "roid rage" – steroidutlöst raseri – som kopplades till mord- och självmordsdramat med den professionelle brottaren Chris Benoit år 2007.
Kraftiga humörsvängningar är ett tydligt kännetecken vid bipolär sjukdom. I den vanligaste formen av sjukdomen alternerar perioder av mani med episoder av djup depression. Svängningarna följer olika cykliska mönster hos olika individer. Om sjukdomen lämnas obehandlad kan den få förödande konsekvenser: under maniska faser kan impulsivt och hänsynslöst beteende ställa till det i livet, medan risken för suicid ökar markant under depressiva nedgångar. Klassisk bipolär sjukdom behandlas oftast med stämningsstabiliserande läkemedel som litium.
En viktig utveckling inom forskningen kretsar kring det som kallas bipolär typ II-sjukdom. Här ersätts de uttalade maniska faserna av mildare symtom som irritabilitet, rastlöshet eller sömnlöshet. De depressiva episoderna kan dock vara minst lika tunga och förkrossande som vid klassisk bipolär sjukdom. Behandlingen av bipolär typ II är fortfarande föremål för studier och anpassas ofta individuellt, exempelvis med kombinationer av läkemedel och samtalsterapi.
På 1970-talet blev humörringen ett populärt popkulturellt fenomen. Bäraren skulle kunna avläsa sitt humör genom stenens färgskiftningar. Stenarna i dessa ringar bestod i själva verket av värmekänsliga kristaller inkapslade i kvarts. Kristallerna reagerade alltså på förändringar i kroppstemperaturen – inte på verkliga humörförändringar.
Occasionella känslosvängningar är en normal del av livet, men om de blir återkommande, intensiva eller stör arbete, relationer och vardag är det klokt att kontakta vården. En läkare eller psykolog kan kartlägga orsakerna och föreslå behandling, som kan innefatta livsstilsförändringar, terapi eller medicinering beroende på bakomliggande orsak och svårighetsgrad.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online